Yaşamsal ve Kişisel Gelişim

Bir süre sonra bir eli tutmakla bir ruhu zincirlemek arasindaki ince farki ögrenirsin, Ve aşkın yaşlanmak, birlikte olmanın da güvende olmak anlamina gelmediğini

kendi bahçeni yarat
Bir süre sonra bir eli tutmakla bir ruhu
zincirlemek arasindaki ince farki ögrenirsin,
Ve aşkın yaşlanmak, birlikte olmanın da güvende
olmak anlamina gelmediğini de öğrenirsin,
Ve öpücüklerin sözleşme ve hediyelerin de vaat
olmadığını öğrenmeye başlarsın,
Ve yenilgileri başın dik ve gözlerin açık karşılamaya
baslarsın, bir çocuğun üzüntüsü ile degil,
bir yetişkinin zerafeti ile,
Ve herşeyi bugünü düsünerek yapmayı da öğrenirsin
çünkü yarınla ilgili herşey belirsizdir.
Bir süre sonra güneş ışığının yakici olduğunu öğrenirsin.
eğer fazla maruz kalırsan.
Bu yüzden, baska birisinin sana çiçek getirmesini
beklemeden kendi bahçeni yarat ve kendi ruhunu kendin süsle.
Ve göreceksin ki dayanıklısın…
Ve kuvvetlisin,
Ve değerlisin.

Veronica A.Shoffstall

Sağlık Ve Güzellik

Sağlıklı Yaşam İçin Uygulayabileceğiniz Önerilerden Bazıları…

150 yıl yaşamak (1)
İnsan bedeni büyük bir enerji sistemidir ve bu enerji sürekli olarak değişip, dönüşür. Bedenimizdeki tam bir enerji değişimi döngüsü yedi yıl sürüyor ve bu arada hücrelerimiz de yenileniyor.. Ancak, öncelikle zihnimizden başlayarak, kendi kendimize yaşam süremizi sınırlıyor dolayısıyla doğanın bize sunduğu kapasiteyi tam olarak kullanamıyoruz.
Sağlığımız ile beslenmemiz, nefes almamız, fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarımızı karşılama biçimimiz arasındaki ilişkileri anlatırken kolayca uygulanabilecek önerilerden bazıları:

• Uzun yaşamın sırrı doğru nefes almaktır.
• Her gün ardışık olarak sıcak-soğuk duş alın; kan dolaşımınız düzelecek, bağışıklığınız güçlenecektir.
• Bedeninizin dış temizliğinin yanı sıra iç temizliğini de yapar, kalınbağırsağınızı, karaciğerinizi temizlerseniz, gençleşirsiniz.
• Erimiş buzdan elde edilen su, hücrelerimizdeki suyla aynıdır; bu suyu için.
• Boğazınız ağrımaya başladığında bir dilim limon emerseniz bakteriler yok olacaktır.
• İki kaşık sıvı yağı ağzınızda yarım saat tutarsanız kanınızın yarısını temizlersiniz.

Ve daha pek çok benzer önerinin yanı sıra en önemlisi de şu: Sağlığımız kendi ellerimizdedir…

Prof. Mikhail Tombak

Romalı ünlü filozof Seneca, “İnsanlar ölmezler, kendi kendilerini öldürürler” demiş.

Tibetli Rahipler uzun yaşam için, “Genç kalmak istiyorsanız, genç gibi hareket edin, genç gibi düşünün, genç gibi yaşayın” diyorlar.

Li Ching-Yuen “Temiz bir kalbin olsun, kaplumbağa gibi otur, güvercin gibi hayat dolu yürü, köpek gibi uyu” diyor.

“Doğru nefes alın, sağlığınızın kendi ellerinizde olduğunu unutmayın

“Bol bol gülün neşeli olun”

Alıntı.

Genel

Bu metro geliyor mu gidiyor mu? Göz Yanılması…

tren_gelen_giden_metro_goz_yanilmasi (1)
Oldukça ilginç bir göz yanılması daha. Resmin ortasına gözünüzü hiç kımıldatmadan bakın ve içinizden “geliyor”, “gidiyor”, “geliyor”, “gidiyor” şeklinde tekrarlayın. Gidiyor dediğinizde gittiğini, geliyor dediğinizde de geldiğini göreceksiniz anlık olarak. Gözünüzü oynatmayın ama. Peki, size bu video çekilirken metro gidiyor muymuş yoksa geliyor muymuş?

Yaşamsal ve Kişisel Gelişim

Ben senin içindeki düşüncenin bir yansımasıyım…

Uğur Koşar
Ben senin içindeki düşüncenin bir yansımasıyım, hepsi bu. Sen benim hakkımda güzel şeyler düşünebilirsin, aslında o senin güzelliğindir. Ve sen benim hakkımda kötümser düşüncelere sahip oluşturabilirsin, o yine senin kötümserliğindir. O düşünce senin içinde yükseliyor, öyle değil mi? O halde insanların söylediklerine aldanıp da kendini kötü hissetmeye ne gerek var? Daima kendi kaynağında olanı duyumsa. Bu seni mucizeler ile tanıştıracaktır.

Uğur Koşar

Yaşamsal ve Kişisel Gelişim

MUTLU YAŞAMANIN 10 ANAHTARI!!!…

MUTLU YAŞAMA
1. Kendini tanı. (Sokrat)
Kendi içinde yolculuk yap. Günlük tut. Kalbin, gönlün, vicdanın ne diyor? Neyi öne çıkartıyor? Dünyaya bilinçli bakmanın yolu başta bu iç yolculuktan
geçiyor.

2. Olduğun gibi görün ya da göründüğün gibi ol. (Mevlâna)
Dürüst ol, adil ol, hakça düşün. İçinden gelen sesin öne çıkardığı değerleri koru. Hayatta birşeyleri korumak için ayakta kalmazsan her şey seni düşürür.

3. En yukarda aşk var. (Aziz Paul)
Sesi müziğe dönüştüren aşktır. Aşk olmazsa, sevgi ilişkileri yoksa, ihtimam eksikse hayatın kuru bir daldan farkı kalmaz.

4. Dünyayı hayal gücü döndürür. (Albert Einstein)
Yaptığımız her şey hayal kurarak başlar. Hayat -herkes için- hayalleri gerçekleştirmek ve yapabileceğinin en iyisi, olabileceğinin en güzeli peşinde gitmektir. Bobby Kennedy’nin sözü gibi: Diğerleri dünyaya bakıyor ve “Neden” “MUTLU YAŞAMANIN 10 ANAHTARI!!!…” yazısını okumaya devam et

Yaşamsal ve Kişisel Gelişim

Siz yaşlandığınızda nasıl görüneceksiniz?

yaşlılık
Hayatta herşeyin olduğu gibi, beden de içsel düşünce ve inançlarımızın bir aynasıdır. Dinlemesini bilirsek bedenimiz daima bizimle konuşur. Bedenimizin her hücresi, düşündüğünüz her düşünceye, söylediğiniz her söze karşılık verir.Sürekli düşündüğünüz ve söylediğiniz şeyler, beden yapınızı, şeklini, sağlığını ve hastalığı oluşturur. Asık görünüşlü bir surata sahip kişi, bu görünüşünü sevecen ve mutlu düşüncelerle oluşturmamıştır. Yaşlı insanların yüz ve bedenleri açık bir biçimde hayat boyu sürdürdükleri düşünce kalıplarını yansıtır. Siz yaşlandığınızda nasıl görüneceksiniz?

alıntı…