Kendinize Güvenmenin 14 Yolu

Kendinize Güvenmenin 14 Yolu

Eğer özgüveninizi yitirdiğinizi düşünüyor ve nedenini sorguluyorsanız, ya da kendinize güveninizi nasıl pekiştireceğinizi merak ediyorsanız bu tavsiyeleri uygulayın.

İşte bizim için  son derece  yararlı bir  yazı daha.Sindire sindire okuyalım derim.

1. Önce bütün olumsuz tecrübeleri unutun. Durup dururken güveniniz yitirmeniz, basarisizlik duygusunu yasamaniz bundan olabilir. O yüzden ilk adim olarak gecmisteki bütün kötü deneyimleri yok edin. Beyninizden silin gitsin!

2. Kendinizle iletisiminiz cok önemli. ”Sen bunu yeneceksin” gibi cümleler kurmayin. Yani kendinize ic sesinizle “sen” diyorsaniz bu sorundur. İlk olarak kendinizle “iletisim”e gecip, “ben bunu yaparim” seklinde cümlelerle ise baslayin.

3. Erteleme olayina bir son verin. Bir seyi sonlandirmayip, yarim birakma, basarili olamama korkusuna dayanabilir. “Su an” yapacaginiz ne varsa “hemen simdi” yapin. Bir not edin bakalim, “yarim” biraktiginiz isler cok fazla mi? Onlari tamamlamak güven duygunuzu rehabilite edecektir. Cok basit seylerde bile bunu uygulayin. Sacinizi kestirmeyi ne zamandir erteliyor musunuz. Hemen gidin kestirin mesela…

 

4. Kesin olarak istediginiz seyin ne oldugunu düsünün. Tam olarak neyi, ne kadar, nerede ve nasil elde etmek istiyorsunuz? Bunu dakikalarca düsünüp, o cok istediginiz seye odaklanin. Adrenalinizin arttigini, istediginiz

Fotoğraf Aşkım :)

İnandığın herşeyi yaşarsın. Umut et ve senin OLsun !!!

Benim için müthiş yararlı bir makale oldu.Size de ışık olması dileklerimle…

İman inanç olumlu düşünce Allah’a inanmak başka insanlara inanmak kendine inanmak hayata inanmak…

” Bir şey yapabilirsen iman edene herşey olanaklıdır.”

” İmanınız olsa sizlere olanaksız sayılan hiç bir şey kalmaz ” İnandığınız gibi olsun. İnanın inanınki inanç dağları yerinden oynatsın…

Hayatta Başarılı olmanın istediğiniz şeyi elde etmenin temel anahtarı tamamen gevşemek ve her ne yapıyorsanız kendinizde olan herşeyi işinize vermektir. Hayat hayata her şeyini veren birinden hiç bir şeyi esirgemez.

En iyisini umun en kötüsünü değil o zaman kalbinizin istediğini elde edersiniz.

“İster iyi olsun ister kötü ister kuvvetli ister zayıf bu kalbinizde olan şeydir SONUNDA SİZE GELİR ( Emerson ) ” Ne istediğinize dikkat edin çünkü onu alacaksınız” demişti….

Aklın derinlemesine umduğu şeye ulaşma eğilimi iyi bilinen hakiki bir prensiptir.

İnanç gücü harikalar yaratır.

Bilinçaltınızdan özünüzden şüphe duymayın bilinçli akıldaki şüphe o kadarda garip değil normal gerekli bir sorgulamadır bu kaçınılması gereken derin köklü şüphedir

Yürürken ağaçlarla konuşmuyorsanız, çiçeğin, böceğin farkında değilseniz yaşamıyorsunuz…

Yürürken ağaçlarla konuşmuyorsanız,
çiçeğin, böceğin farkında değilseniz yaşamıyorsunuzdemektir!”

Ne kaybederiz onlarla iletişime girsek
ve
ne kaybederiz onlardan öğrensek
sanat ve sanatçı doğallığını.

 

Bir at bul ve mutluluk içinde sürdür yolunda ilerlemeni…”

Baba ve iki küçük çocuğu ormanda gezintiye çıkmışlardı. Bir süre yürüdükten sonra çocuklardan biri, “Baba, çok yoruldum” dedi. “Beni kucağına alır mısın?”

Baba yürümeyi sürdürerek yanıtladı oğlunu-,
“Üzgünüm, seni kucağıma alamam” dedi. “Ben de çok yorgunum.”
Çocuk aldığı yanıttan hoşlanmamıştı, bu kez ağlamaya başladı.
Baba tek sözcük söylemeden durdu ve ağaçtan bir dal kesti. Dalı bıçakla düzeltti ve oğluna verdi.

“Al oğlum, sana güzel bir at” dedi.
Çocuğun gözlen mutlulukla ışıldadı. Büyük bir coşkuyla sıçrayarak ata bindi ve atına vurarak evine doğru yürümeye başladı.
Baba kendilerini şaşkınlıkla izleyen kızına döndü bu kez:
“İşte yaşam budur kızım” dedi. “Kimi zaman sen de bedensel olarakk yorgun olduğunu duyumsayabilirsin. İşte o zaman sen de kendine ağaç dalından bir at bul ve mutluluk içinde sürdür yolunda ilerlemeni…”

Sonra da tane tane açıkladı sözlerini:
“Bu at bir arkadaş, bir şarkı, bir şiir, bir çiçek, belki de bir çocuğun gülümsemesi olabilir. Çevresine bakınıp böyle bir atı arayan herkes onu bulabilir” dedi ve bir de öğüt verdi kızına-.
“Yaşamın ne denli zor olduğunu düşünürsen, senin için yaşam
o denli zorlaşır

Alıntı.

Çok güzeldi,çok anlamlıydı,güç verdi cesaret verdi…

Anne Karnındaki Bebeği Koruyan Köpek

Cınımmm ya  ^_^

Etrafım İnsan Dolu,Etrafım Kalabalık Ama İçim Issdız ve Bomboş :D

Affetmenin ne olduğunu yalnız cesurlar bilir.

Affetmenin ne olduğunu yalnız cesurlar bilir.

Laurence Sterne

Diliniz Sağlığınızla İlgili Neler Anlatıyor?

Doktorlar sadece dilinizi inceleyerek, yeterli beslenip beslenmediğinizi ya da herhangi bir sindirim probleminiz olup olmadığını anlayabilirler. Dilin dokusu ve rengi hastalıkların önemli bir göstergesidir. Göz ardı edilemez. Dilinizi temizleyerek diyabet, pnömoni, kalp krizi ve hatta erkeklerde kısırlık gibi bir çok hastalığı önleyebileceğinizi biliyor muydunuz? Doktora gittiğinizde ağzınızı kocaman açıp dilinizi dışarı çıkarmanızı neden isterler? Bunun nedeni sadece dilinizi inceleyerek genel sağlık durumunuz hakkında bir fikir edinilebilir olmasıdır.

Dilin sağlığa açılan bir pencere olduğu söylenir. Vücudun içindeki herhangi bir bozukluk sıklıkla dilin yüzeyine yansır. Normal bir dil güzel sağlıklı pembe bir renge sahiptir ve temiz görünmektedir. Yaygın olarak tat tomurcuklarının yer aldığı papilla denilen kabarcıklar yüzünden biraz kaba bir yüzeyi vardır. Dilin dokusu ve renginde herhangi bir değişiklik altta yatan durumun bir işareti olabilir. Beslenme yetersizliklerini kan testleri gösterse de bundan şüphelenmek için

Vanilya Yağı Nedir?Faydaları Nelerdir?

Eğer vanilya’nın sadece ağız sulandıran dondurmalar, kremalar, hamur işleri, çikolatalar, meşrubatlar, bisküviler ve keklerin üretimi ile ilişkili olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Saf vanilya esansiyel yağının özellikleri ve sağlık yararları hakkında daha fazla öğrenmek için okuyun.

Bilimsel olarak “Vanilla Planifolia” ismiyle bilinen vanilya bitkisi özellikle Meksika ve komşu ülkelerde yetiştirilmektedir. Bu bitkiler asetik asit, kaproik asit, öjenol, furfural, izobütirik asit ve vanilin hidroksibenzaldehit içeren vanilya fasulyeleri taşımaktadır. Vanilya yaygın olarak gıda, içecek ve ilaç endüstrisinde aroma vermesi amacıyla kullanılmaktadır fakat vanilya yağı daha çok tıbbi amaçlarla kullanılmaktadır. Vanilya özü çıkartma işlemi, solvent öz çıkartma yöntemi ile fermante edilmiş vanilya çekirdeklerinden elde edilir.

Özellikleri;

-Dinlendirici
-Ateş düşürücü
-Yatıştırıcı
-Antikanserojen
-Antidepresan
-Afrodizyak
-Sakinleştirici
-Antioksidan

Antioksidan: Vanilya yağı antioksidan