Pazartesi Sendromu,Pazartesi Halleriniz 🙂 Ve Çözüm Önerilerim…
Siz de pazartesi sendromu yaşayanlardan mısınız?Derin tatlı bir uykunun son demlerini terkedemeyip,yatağın o sıcaklığına kapılıp uykuyu zor terkedenlerden misiniz?
Hadi gelin pazartesi hallerimizze bir göz atalım önce… 🙂
Alarmı defalarca ertelemenize rağmen anneniz’in ya da eşiniz’in ”uyan” uyarısıyla O tatlı uykunuzdan tepetaklak olup uyanıp uyandınız.
Kendinize gelir gelmez işe gidicem düşüncesi balyoz gibi kafanıza vurdu ve daha güne başlamadan enerjiniz koca bir SIFIR!!!
Yüzünüzü yıkadınız ve hemen bir bardak çay içip kendinize gelmeye çalışıyorsunuz ama nafile 🙂
Kendinizi dinliyorsunuz.Belki de hastasınızdır Kimbilir?Böylece işe gitmemek için iyi bir mazeretiniz olabilir 😀
İşe gittiniz ama orda ki haliniz de malumunuz 😉
Ve İşte Hazin Son ağzınızdan çıkan o malum cümle :))
Pazartesi de Bunun altın da kalırmı?O da yapıştırıyor lafı…
Sonuç?Verimsiz,Kabus gibi Asık suratlı negatif bir gün…
Hadi gelin şimdi de madolyonun diğer yüzüne bakalım birlikte.
Güzel Bir yürüyüş,ya da 10-15 dk’lık etkili hareketlerle güne başladınız.
En güzel aksesuarınızı taktınız.Güleryüzünüzü yaniiiiiii…Hem kendiniz’in hem aileniz’in neşe kaynağı oldunuz sabah sabah.Pozitif enerjinizle göz kamaştırıyor imreniliyorsunuz 🙂
Güzel bir kahvaltı yaptınız çayınız’dan daha fazla içmek istiyorsunuz ama zamanınız kalmadı.Fakat sizin için hiç sorun değil.Arabanıza ya da otobüse bineceğiniz durağa kadar plastik bardakla hem çayınızı yudumluyor,sokakları izliyor hem de yürüyorsunuz.(çok keyifli denenmeli)
Sonuç tabi ki çok başarılı.İşe gittiniz ve enerjinizleduruşunuzla,gülümsemenizle,pazartesi sendromu kapanına kısılmış bir çok iş arkadaşınıza da enerji verdiniz Spor yapan insanların vücutları dayanıklı olur,gün içerisin de ki koşturmaları,rutin hareketleri kolaylıkla yaparlar ve fazla etkilenmezler.Kendimden biliyorum emin
olun buna.Bu koca gün içerisin de kendinize 10 dk bile olsa zaman ayırmayı,sevdiğiniz bir şeyleri yapmayın sakın unutmayın.
Ne diyoruz Pazartesi sendromuna sonnnn.Tamam her gün aynı olamayabiliriz.Netice de robot değiliz kurulup istenildiği gibi ya da beklenildiği gibi hareket edemeyiz ya da hissedemeyiz.Ama bunu en aza indirgemek en doğrusudur.Kalıplaşmış negatif duygulardan arınılması gereken liste de ilk 5 tedir pazartesi sendromu.
Pozitif Günler Dilerim. ツ
Kıdım Gülşah
THE END
Gülşah'ın Dünyası 