Olumlamalarım · Sağlık Ve Güzellik

İdeal Kilo İçin Olumlama Cümleleri

large (81)İdeal Kilo İçin Olumlama Cümleleri

-BİZ Kimizzzz?

-Kadınlarrrrrrrr! (veya erkeklerrrrrrrr!)

-Ne  İstiyoruzzzzzzzzzzz??

-Kilo vermek istiyoruzzzzzzzzzz!

-Ne zamannnn

-Yaz gelmedennnnnnn!

Değil mi ama istiyoruzzz.Hem de çok istiyoruzzz ve bunu başarıcazzz.O süper başkasına vermeye kıyamadığımız en sevdiğimiz pantolonun içine gireceğiz.

En sevdiğimiz o elbisenin,hani o kırmızı olan evet bi de siyah var dimi hepsinin içine tekrar giricez.

Kendimizi hafif hissedicez ve özgüvenimizi geri kazanıcaz.Ve bunun için de elimizden geleni yapıcazz.Diyete ve spora başladık bile.Hadi bakalım şimdi de Olumlama yapıyoruz.Ama bu olumlamaları en az 21 gün,sabah kalkar kalkmaz ya da akşam yatmadan hemen önce inanarak söylüyoruzz.Bu süreyi 40 güne kadar da çıkarabiliriz.Bilinç süzgecimizden geçen olumlu cümleleri bilinçaltına aktarıcaz ve yapılan tekrarlarla eski olumsuz kalıpları kırarak, yerine olumlu kalıpları yerleştiricez.

İşte hepimiz  için ideal kilo olumlamaları araştırdım buldum.Geceden zamanladım.Muhtemelen şu an da otomatik paylaştı ve sen bunu okuyorsun ve ben şu an da muhtemelen yürüyüşteyim 🙂

Hadi başlayalım;

İdeal Kilo İçin Olumlama Cümleleri

  • Ben, herşeyin farkındayım.
  • Vücudumu tanıyorum. Onu seviyor ve ona saygı duyuyorum.
  • Vücudumu sağlıklı yiyeceklerle besliyorum.
  • Yemek yerken küçük lokmalarla ve iyice tadına vararak yiyorum.
  • Lokmalarımı yavaş yavaş çiğniyorum.
  • Yediklerimin ağzımda bıraktığı tüm tatların farkına varıyorum.
  • Yemek yemek benim için özel bir törendir.
  • Ona da tüm önemli işlerim gibi ayrı bir özen gösteriyorum.
  • Yemek yemek için mutlaka yeterli zaman ayırıyorum.
  • Yemek sırasında sadece yediklerime konsantre oluyorum.
  • Yediğim her lokmanın, her lezzetin farkındayım.
  • Vücuduma sağlık ve enerji sağladıkları için yediklerime müteşekkirim.
  • Vücudum ideal kilomu biliyor ve ben ona güveniyorum.
  • Yemek yerken porsiyonlarımı küçük tutuyor, doymadıysam tekrar alıyorum.
  • Karnım doyduğunda tabağımda hala bir şeyler kaldıysa, onları olduğu gibi bırakıyorum.
  • Ben sadece acıktığımda ve yeteri kadar yemek yiyorum.
  • Acıktığımı hissetmek hoşuma gidiyor.
  • Vücudumu dinliyorum. O da bana ne kadar ve neler yemem gerektiğini söylüyor.
  • Sağlıklı bir şekilde ideal kilomu koruyorum.
  • İdeal kilomda kendimi daha özgür ve mutlu hissediyorum.
  • Nefes alışımın farkındayım.
  • Belli aralarla normalden daha derin ve daha uzun nefesler alıyorum.
  • Aldığım her derin nefeste hücrelerimin oksijenle yıkandığını hissediyorum.
  • Ben vücuduma dikkat ediyorum, vücudum da beni kolluyor.
  • Ben derin uyuyorum, erkenden ve dinlenmiş olarak uyanıyorum.
  • Ben sağlıklı ve mutluyum.
  • Sağlığım benim kontrolümdedir.
  • İdeal kilomu kolayca ve zahmetsizce koruyorum.
  • Sadece yeteri kadar yemek yiyorum.
  • Ben enerji doluyum.
  • Ben her açıdan sağlıklıyım.
  • Ben vücudumu sağlıklı ve besleyici yiyeceklerle besliyorum.
  • Ben aktifim ve ideal kilomdayım.
  • Benim vücudum sağlıklıdır ve tüm organlarım mükemmel bir uyum içinde çalışıyor.
  • Sadece gerektiği zaman ve vücuduma yakıt sağlamak için yemek yiyorum.
  • Ben düzenli olarak yürüyor, spor yapıyorum.
  • Zihnim, vücudum ve ruhum mükemmel bir sağlıkla uyum içinde.
  • Şimdi vücudum gevşemiş durumda ve zihnimde hoş bir sükunet var..
  • Ben gevşemiş durumdayken vücudum kendisini kolayca ve çabucak onarıyor.
  • Tenim temiz ve parlak.
  • Ben vücudumu seviyor ve ona saygı duyuyorum.
  • Zihnim, vücudum ve ruhum mükemmel bir uyum içinde.
  • Ben enerjik, kendine güvenen, sağlıklı biriyim ve gerektiği zaman çözümler üretiyorum.
  • Ben, herşeyin farkındayım.
  • Vücudumu seviyor ve ona saygı duyuyorum.

Kaynak;gamet.com.tr

Bu olumlama cümlelerine sizler de dilediğiniz sizin için uygun olanları ekleyebilirsiniz.Hatta bura da istemedikleriniz varsa çıkarabilirsiniz.Ancak eklediğiniz veya değiştirdiğiniz olumlama cümlelerinin olumlu ve yapıcı olmasına özen gösterin. Aksi halde amacınızı saptıracak blokajlara neden olabilirsiniz.

Bu olumlamaları inanarak söylüyoruz,eyleme geçiriyoruz ve hafifleşiyoruz 😉

Yorumunu bizimle paylaş çünkü düşüncen bizim için önemli :)

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s