Dilimin Ucundakiler

”Elektrik alamadığımız kişilerin bazen size samimi bir göz teması ya da sıcak bir gülümsemesiyle bir an da aklınızdan geçen o olumsuz düşüncelerin,birer…

large (14)

”Elektrik alamadığımız kişilerin bazen size samimi bir göz teması ya da sıcak bir gülümsemesiyle bir an da aklınızdan geçen o olumsuz düşüncelerin,birer birer kırıldığını,yerine hoş,olumlu fikirlerin geldiğini farkettiniz mi?veya aynı kişi hakkın da yakın bir arkadaşınıza daha önce anlattığınız şeylerden,içten içe utandığınız ve rahatsız olduğunuz oldu mu?

Peki,daha önce bir kaç sefer kötülüğünü gördüğünüz birinin,sizin çok ihtiyacınız  olduğu durum da,size iyilik yaptığında  eski tatsızlıkları unuttuğunuz?
Yaşam da öyle zamanlar vardır ki;dün düşman olduğunuz birisiyle tekrar dostluk kurabiliyorsunuz.İlk zamanlar da sevmediğiniz birine daha sonra fazlasıyla ısınabiliyorsunuz.Bugün canciğer dost olduğunuz biriyle yarın dargın kalabiliyorsunuz.İstisnalar kaideyi bozmaz…
Başkasının size  yaptığı iyilik yaşamınıza dokunduğu an da,o tıpkı bir sarmaşık gibi sarar benliğinizi kalbinizi yumuşatır,ruhunuzun sancılarına iyi gelir.Aynı şekil de sizin başkasına yaptığınız iyilikte aynı tesiri gösterir.Öyleyse  en güzeli;iyiliğin ve sevginin gücüne inanıp onları kullanmak,bol bol kullanmak.Sevgiyi her dem taze tutmak.

Söz konusu iyilik olduğun da elini ve yüreğini korkak alıştırmamak”

Kıdım Gülşah

 

Yaşamsal ve Kişisel Gelişim

Ben Franklin Etkisi Nedir?

Bu makale gerçekten çoğu zaman düşündüğüm ve tecrübe ettiğim birşeyi kesinlikle çok güzel açıklamış.

A

Hoşlanmadığımız birine iyilik yaparsak ne olur ?

Ben Fraklin etkisi; hoşlanmadığımız birine iyilik yaptığımızda, kişiye karşı bizde var olan olumsuz duygularımızın yok olması ve iyilik yaptığımız kişiyi sevmeye başlamamız, iyilik yapmaya eğilimli olmamız durumudur. Tam tersi olarak, incittiğimiz birinden hoşlanmamız ve ona karşı kötülüğe meyilli olduğumuz durumudur.

4990_indirVarsayalım ki, sizden hoşlanmayan bir arkadaşınız, hocanız, akrabanız vs. var. Bu kişinin sizden hoşlanmasını istiyorsanız, ondan sizin için bir iyilik yapmasını ya da size bir konuda yardım etmesini isteyiniz. Bu kişinin size yardım ettikten sonra, size karşı olan olumsuz tutumları, ortadan kalkacaktır. Bilişsel çelişki kuramıyla da açıklanabilen bu durum aslında; kişinin, sevmediğim birine yardım ettim, yardım ettiysem seviyorumdur, neden sevmediğim insana yardım edeyim? Şeklindeki düşüncesidir. Eğer bu kişi hem yardım edip, hem de size hala ısınamamış, olumsuz duyguları değişmemişse kendi içinde bilişsel çelişki yaşar ve buda kişide rahatsızlık duygusunu ortaya çıkarır. Yani bilişsel çelişki; kişinin davranışlarının ve düşüncelerinin birbirine uymaması halidir. Dolayısıyla bireyler iyilik yaptığı insana karşı olumsuz duygu besleyemez.

4990_images (1)Herhangi bir kişiye yardımımız olduysa, aynı kişiye karşı benzer durumlarda da yardım etme isteğimiz, eğilimimiz diğer insanlara nazaran yüksektir. Kötülük yaptığımız insanlara karşı da nefret etme duygumuzun açığa çıktığını da unutmamak gerek. Bu etkiyi 17 Ocak 1706 yılında, Boston’’da doğan ve on yedi çocuklu sabun ve mum imalatçısının onuncu oğlu olan “Benjamin Franklin” bulmuştur.

Yazar: Nur Altn

Gülşah'ın Notları

Bloğum da Yenilik Rüzgarları Esiyor!Bloğum Tazeleniyor! :)

Bloğum da Yenilik Rüzgarları Esiyor!Bloğum Tazeleniyor! 🙂

Merhaba Kıdım Gülşah Takipçileri;

Gördüğünüz üzre bloğum da yenilik rüzgarları esiyor.Yazın yaklaşmasıyla birlikte arınma ve detokslarımdan bloğum da nasibini aldı.

Ben eski temamı daha  çok seviyorum ama değişiklik her zaman iyidir deyip güzel birşeyler yapmaya  çalıştım.İlk zaman garipsesem de daha  bir gün geçmeden alıştım.Bakalım siz de beğenecek misiniz?

Adsız

Ayrıca eklemek isterim;iletişim de bulunmak isterseniz sormak ya da söylemek istediğiniz herhangi birşey olursa  balona tıklayarak bana kendi mail adresinizden mail atabilirsiniz.Bu balon sağ panom da her zaman olacak.Emaillerinizi bekliyorum.Kahkahalarınıza bolca sebepleriniz  olsun 🙂

Kelimeler Okyanusu

”Kimsenin Yaptığı Yanına Kalmaz!..”Ders veren bir hikaye.

tumblr_static_tumblr_lpgotkia461qzcq51o1_500

İnsanlar yaptıkları işlerin kendilerine bir Daha dönmeyeceğini yanlarına kalacağını zannederek çok kötülüklerin altına imzalar atıyorlar ve bunu kar sayıyorlar.oysa bunların hepsi düya da  olmasa da ebedi yurtta muhakkak karşılığını bulacaktır.

Ne yaparsan yap hesabını vereceksin diyor büyükler de.İnsanlara karşı yaptıklarımız da hesap gününü unutmayalım,ona göre yaşayalım ve davranalım.Sonrası dönüşü olmayan büyük pişmanlıklar olabilir.

”Kimsenin Yaptığı Yanına Kalmaz!..”

Abbasi halifelerinin beşincisi Harun Reşid, sarayının bahçesindeki bir gül fidanını çok beğenir. Yaprağı, kokusu, görünüşüyle dikkatini çeken gülü özel bakıma alması için bahçıvana emir verir.

Bahçıvan üzerine titremeye başlar gülün. Ne var ki, sakınan göze çöp batar derler ya. Aynen öyle olur. Bir sabah bahçıvan gelip bakar ki, gülün dalına konan bir bülbül, ne kadar yaprak varsa hepsini gagalayarak yere düşürmüş. Tek yaprak bırakmamış gülün başında… Korku içinde koşar halifeye:

– Sultanım der, üzerine titrediğimiz gülün yapraklarını bir bülbül gagalayarak yere dökmüş, tek yaprak bırakmamış gülün başında… Harun Reşid, telaş etmeden cevap verir:

– Üzülme efendi üzülme, der. Bülbülün “”Kimsenin Yaptığı Yanına Kalmaz!..”Ders veren bir hikaye.” yazısını okumaya devam et

Sağlık Ve Güzellik

Göz Sağlığınız İçin 15 Temel Alıştırma.Mutlaka Uygulayın…

goz-alistirmalari
Göz Sağlığınız İçin 15 Temel Alıştırma.Mutlaka Uygulayın…

Gözlerimizin yatay, düşey ve çapraz hareketlerini yönlendirip denetleyen 6 kas çifti bulunur. Bunlar lateral rectus, medial rectus, superior rectus, inferior rectus, superior oblique ve inferior oblique olarak adlandırılır.

Modern yaşantı koşulları bu kasları doğal ortamda olduğu gibi dengeli kullanmamızı zorlaştırmaktadır. Zamanımızın çoğu dar mekanlarda geçiyor. Genellikle kitap, bilgisayar, televizyon ve telefon gibi yakın nesnelere odaklanıyoruz. Bu nedenle gözlerimizi denetleyen kasların işleyişinde de dengesizlikler oluşuyor.

Bu dengesizliği giderebilmek için, genel sağlığımız açısından yürümek ve hafif kültür-fizik hareketleri ne denli yararlıysa, aşağıda listelediğimiz göz alıştırmaları da göz sağlığımız açısından o kadar yararlıdır.

Bu hareketlerin oksijen bakımından zengin ortamlarda yapılması daha yararlı olur.

Bu alıştırmaları,Göz sağlığınız  için önemli 7 çift sihirli nokta  başlıklı yazımızda ayrıntılarını verdiğimiz basınç noktalarına masaj uygulayarak ayrıca destekleyebilirsiniz.

Verdiğimiz alıştırmaları ayakta veya oturarak yapabilirsiniz. Alıştırmalar sırasında başınızı oynatmamaya özen gösterin.

Her bir hareket için yaklaşık 1 saniyelik bir zaman dilimi ayırın. Örneğin gözünüzü sola ve sağa hareket ettirip eski yerine döndürme hareketiniz yaklaşık 1 saniye sürmeli. Bunu, içinizden yavaş tempoyla sayarak yapabilirsiniz. Alıştırmalar konusunda uzmanlaştıkça, temponuzu “Göz Sağlığınız İçin 15 Temel Alıştırma.Mutlaka Uygulayın…” yazısını okumaya devam et

Genel

Carpe Diem Aslında Ne Demek?

gul_yapraklari_01_th

Sağda solda sıkça duyduğumuz Carpe Diem‘in asıl manası nedir; merak ettiniz mi?

“Carpe Diem”, Latin edebiyatının ünlü ozanıHoratius‘un bir dizesinde geçen ve Milattan23 yıl önce söylenmiş bir özdeyiştir.

Direkt çevirisi; “Günü Yakala”dır.

Popüler kültürde ise en çok “anı yaşa”,“gününü gün et”“günü yaşa”anlamlarında kullanılmaktadır.

Halbuki günümüzde yaygın olan bu algı, asıl anlamdan uzaklaşmıştır.

Burda sanki “yarını düşünmeden, kayıtsız, umursamaz ve hazcı bir yaşam sürmek”gibi tamamen yanlış bir yanlış yorumlama vardır.

Orijinal kitaptaki dizenin tamamı ise şöyledir:

“Günü yakala; yarına çok az güven”

Burada bahsedilen şey geleceği görmezden gelmek değil; aksine geleceği BUGÜN’den düşünerek harekete geçmek ve yaşadığımız anı değerli kılmaktır. Çünkü “yarın” bizi nelerin beklediği belli değildir.

Kaynak;fwmail