Genel

Olacak iş değil…

large (3)
Sesini duymadığım gün
Yaşanmış değil
Açan çiçek değil
Öten kuş değil
Yüzünü görmediğim gün
İçimde yıldızlar sönük
Güneşler güneş değil
Seni sevmediğim gün
Seni anmadığım gün
Olacak iş değil

Ümit Yaşar Oğuzcan

Yaşamsal ve Kişisel Gelişim · İslamiyet

Allahım… Beni yavaşlat, Aklımı sakinleştirerek kalbimi dinlendir…

Allahım…

Beni yavaşlat, Aklımı sakinleştirerek kalbimi dinlendir…

tumblr_mkpjbaKVZ01qfyhhko1_500

 

Zamanın sonsuzluğunu göstererek, bu telaşlı hızımı dengele…

Günün karmaşası içinde, bana sükuneti ver…

Sinirlerim ve kaslarımdaki gerginliği,

Belleğimde yaşayan akarsuların melodisiyle yıka , götür…

Uykunun o büyüleyici ve iyileştirici gücünü duymama yardımcı ol…

Anlık zevkleri yaşayabilme sanatını öğret…

Bir çiçeğe bakmak için yavaşlamayı,

Güzel bir köpek ya da kediyi okşamak için durmayı,

Güzel bir kitaptan birkaç satır okumayı,

Balık avlayabilmeyi,

Hülya’lara dalabilmeyi öğret…

Hergün bana kaplumbağa ve tavşanın masalını hatırlat…

Hatırlat ki, yarışı her zaman hızlı koşanın bitirmediğini, yaşamda

hızı arttırmaktan çok daha önemli şeyler olduğunu bileyim…

Heybetli meşe ağacının dallarından yukarıya doğru bakmamı sağla…

Bakıp göreyim ki, onun böyle güçlü ve büyük olması yavaş ve iyi büyümesine bağlıdır…

Beni yavaşlat Allahım,

Ve köklerimi yaşam toprağının kalıcı değerlerine doğru göndermeme yardım et…

Yardım et ki, kaderimin yıldızlarına doğru daha olgun ve daha sağlıklı olarak yükseleyim…

Ve hepsinden önemlisi…..

Allahım,

Bana değiştirebileceğim şeyleri değiştirmek için CESARET,

Değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etmek için SABIR,

İkisi arasındaki farkı bilmek için AKIL,

Ve beni aşkın körlüğünden ve yalanlarından koruyacak DOSTLAR ver…

Amin

“Alıntı”

Gülşah'ın Notları

Bloğum Ve Siz Olmadan Asla! :)

large

 

Ev hanımları bilirler yada benim gibi evinin kızları,evde  köşebucak temizlikten sonra gün sonunda hani çayımızı alırda otururuz ya tv kumandasını alıp,hani biliriz evin her yeri tertemiz kafamız rahat,hıhh bende şuan tam onu yapıyorum.Evim tertemiz,biraz yoruldum ama değdi.Ayıptır söylemesi bide keyfim yerinde.Çayımı yudumluyorum.

Ama biliyorsunuz temizlik hiç bitmiyor.Hergün yine süpür,maksimum 1 aysonra aynı detaylı temizliği istiyor ev.

Ama temizlik gibi güzel bir terapi yok bence.Büyük kafa rahatlığı.Bu terapiyle nirvanaya kadar ulaşabilirsiniz biraz zorlarsanız 😀 Belki de ben başak burcu olduğum için temizlik konusunda biraz abartılı davranıyorum dicem ama yok yok şahsen o kadar aşırı bir titizlik durumum söz konusu değil çok şükür.

Şaka biryana bende haberler böyle.Siz neler yapıyorsunuz?Paylaşımlarım otomatik akıyor.Fırsat buldukça bilgisayar başında olmaya çalışıyorum ama açıkçası çokta zamanımı almasını istiyorum.Bilgisayarla çok fazla zaman geçirenleriniz varsa tavsiyem azaltmanız doğal yaşamınızı olumsuz yönde etkileyecektir çünkü.Bu hataya bende uzunca bir süre düştüm ama şimdi çok şükür kontrol altına aldım sayılır.Zaten eylül,ekim gibi sınavlarım başlayacak.Belki o zaman daha az görüşeceğiz.Şimdiden tadını çıkarayım boş zamanlarımın.Bloğum ve siz olmadan aslaaa! 😉

Çay isteyen?

Kelimeler Okyanusu

Yap Gitsin…

largett

İnsanlar çoğu zaman ölçüsüz, mantıksız, ben-merkezlidir;
Sen yine de AFFET gitsin.

Nazik biri isen insanlar seni bencillikle, art niyetle suçlayabilir;
Sen yine de NAZİK OL gitsin.

Başarılıysan, bazı sahte dostlar ve bazı gerçek düşmanlar edinirsin;
Sen yine de BAŞAR gitsin.

Açık yürekli ve dürüstsen insanlar seni aldatabilir;
Sen yine de AÇIK YÜREKLİ ve DÜRÜST OL gitsin.

Yapmak için yıllarını verdiklerini, birileri bir gecede yerle bir edebilir;
Sen yine de YAP gitsin.

Huzuru ve mutluluğu bulursan birileri seni kıskanabilir;
Sen yine de MUTLU OL gitsin.

Bugünkü iyiliğini, insanlar yarın unutabilir;
Sen yine de İYİLİK YAP gitsin.

Dünyaya elindekinin en iyisini versen de asla yetmeyebilir;
Sen yine de dünyaya ELİNDEKİNİN EN İYİSİNİ VER gitsin.

Gördüğün gibi en nihayetinde bu, seninle Allah arasında,
Zaten hiç seninle ONLAR arasında olmamıştı…

“Rahibe Theresa”

Olumlamalarım · Yaşamsal ve Kişisel Gelişim

Çakralar Ve Olumlamalar İle Dengeleme…

Her insanın fiziksel bedenine nüfuz ederek onu kuşatan bir Aurası, bir enerji bedeni ve bir ışık bedeni bulunur. Aura; formuna, yapısına, içeriğine ve rengine göre insandan insana değişir.Aura’nın farklı katmanları ve bunların üzerinde çakraları vardır.
large (3)

Çakralarımız, saat yönünde dönen enerji merkezlerimizdir. Bunların görevi, enerjiyi dışarıdan alarak insanın enerji sistemine sevk etmektir. İnsan omurgasında, çakralardan sevk edilen enerjiyi organizmaya dağıtan bir enerji kanalı bulunur.

Her çarka bedenin belirli bir bölgesini enerji ile besler. Ve tüm çakralar birbirine bağlantılıdır. Çakra çalışmaları, öğrenme ve evrimleşme süreçlerimizi destekler. Reiki ile birlikte yapacağınız uygulamalar çok daha hızlı sonuçlar verecektir.

Kök çakra: Bu çakra varoluşumuzun temelini teşkil eder. Burada ki dengeleme için kullanabileceğiniz olumlama cümleleri; Bedenimi seviyorum. Yaşam çok güzel ve ben yaşamı seviyorum. Dünyanın ve toprağın enerjisi beni besliyor ve bana şifa veriyor. Dünya yaşanılacak dost bir yer.

Sakral çakra: Bu çakra fizik seviyede yaratıcılığın merkezidir. Dengeli çalıştığında kendimizi iyi hissederiz. Dengeleme için olumlama cümleleri; Yaşama sevincim hergün daha da çoğalıyor. Bedenim canlı ve sağlıklı. Cinselliğimin kutsallığını görüyor ve cinselliğimi sevgiyle yaşıyorum. Sevgiyle yaratıldım, Sevgiyle hayatımı oluşturuyorum Her saniye hayatıma eşlik eden mucizelere kendimi açıyorum.

Solar çakra: Bu çakranın en temel özelliği Güç ve İradedir. Bütünlüğe giden yolu birleştirir. Dengeleme için olumlama cümleleri; Ben güçlüyüm. Gücümü doğal haliyle, sevgiyle yaşıyor ve kullanıyorum. Gücümün farkındayım. Gücümü sevgiyle ifade ediyorum.

Kalp çakrası: Bu çakra sevgi’nin kaynağıdır. Dengeleme için olumlama cümleleri; İçimdeki sevgiyi genişletiyor, büyütüyorum. Bütün duygularıma “evet” diyorum. Duygularıma ve sezgilerime güveniyorum, hissediyorum. Kendimi koşulsuzca seviyorum. Kendimi sevdikçe, çevreme daha çok sevgi veriyorum.

Boğaz çakrası: Bu çakra iletişimin, ifadenin çakrasıdır. Dengeleme için olumlama cümleleri; Ben özgürüm. Kendimi özgürce ve dürüstlükle ifade ediyorum. Kendimi ifade etmem son derece güvenli. Duygularımı sevgiyle ifade ediyorum. Kendimi her zaman sevgiyle ifade ediyorum.

Üçüncü göz çakrası: Doğaüstü güçlerin, sezgilerin, durugörünün varlığını ve gelişimini temsil eder. Dengeleme için olumlama cümleleri; Buradayım ve Varım. Sezgilerime güveniyorum. Evrenin sonsuz ve sınırsız potansiyeli içerisinde, kendi sonsuz ve sınırsız potansiyelimi keşfediyorum.

Taç çakra: Bu çakra ruhsallığı ve herşeyle BİR olma duygusunu simgeler. Dengelemek için olumlama cümleleri; Var olan herşeyle Bir’im. Varlığımın ve Evrenin varlığının farkındayım. Bir’liğin farkındayım. Evrensel bilinç ihtiyacım olan tüm bilgiyi, ihtiyacım olan zamanda bana ulaştırır.

Yaşamsal ve Kişisel Gelişim

Kişisel Enerji Testi!Kişisel Enerji Alanınız ve Hayatınıza Yansıması Nasıl?

Kişisel Enerji Testi!Kişisel Enerji Alanınız ve Hayatınıza Yansıması Nasıl?

happy-unhappy

Aşağıdaki test, enerjik yaklaşımınız konusunda size fikir verecektir.
Eğilimleriniz doğrultusunda her ifadeye 0 ile 4 arasında bir puan verin.
Testin sonunda verdiğiniz puanları toplayın. Ve lütfen kendinize dürüst olun 🙂

Puanlama:

Asla : 0
Ender : 1
Bazen : 2
Sık sık : 3
Her zaman : 4

Şimdi Test Başlıyor:

  1. Rahatlamış ve Huzurlu bir şekilde uyanırım.
  2. Güne heyecanla ve Beklentilerle başlarım.
  3. Kendime genellikle güvenirim.
  4. Risk almaktan ve yeni şeyler denemekten çekinmem.
  5. Kendi sorunlarımdan dolayı başkalarını suçlamayan, insanlarda kusur aramayan, hoşgörülü bir insanım.
  6. Görünüşümden genel anlamda memnunum.
  7. Kendimi herkesle eşit görürüm. Saygı görmek isterim.
  8. Mantıklı sınırlar çizer, mantıklı taleplerde bulunurum.
  9. Sık sık gülümserim. Yaptığım işi eğlenerek yaparım.
  10. Duygularımı dile getirmekten çekinmem.
  11. Doğaçlama davranırım. Hayatı bir macera gibi görürüm.
  12. Farklı ilgi alanlarım ve yaratıcı yönlerim var.
  13. Zamanımı iyi programlarım. Hiçbir zaman koşuşturmam gerekmez.
  14. Kendime ve hedeflerime zaman ayırırım. Dinlenmeye de zaman ayırırım.
  15. Hedeflerim var.
  16. Yaşamımda ki güzelliklerin değerini bilir, tadını çıkarırım.
  17. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarım vardır.
  18. Düzenli olarak spor yaparım.
  19. Yaptığım işe odaklanırım. Ne iş yaparsam yapayım, keyif almaya çalışırım.
  20. Değişime açığım. Beklenmedik gelişmelerden rahatsız olmam.
  21. İçgüdülerime güvenirim ve bana yol göstermelerine izin veririm.
  22. Olumlu ve yüreklendirici düşünür, konuşurum. Kendime hak ettiğim değeri veririm.
  23. Sorunlarla yüzleşmekten çekinmem. Her sorunu bir fırsat olarak değerlendiririm.
  24. Ufak tefek şeyleri takıntı haline getirmem. İşlerin kendiliğinden yoluna gireceğine inanırım.
  25. İnsanları yargılamam, ilişkilerimde yargılanma korkusu ile hareket etmem.

Toplam:

Toplam puanınız “kişisel enerji katsayınız”ı ortaya çıkaracaktır. Bu katsayı sizin hakkınızda bir takım ipuçları içerir. Bunlar;

– Dünya’ya yansıttığınız iyimser ve barışçıl enerji miktarı,
– Yaşayacağınız başarılı deneyim potansiyeli,
– Mutlu ve huzurlu, kendinizi gerçekleştirebileceğiniz, doyuma ulaşmanızı sağlayacak bir yaşam sürdürmek için harcadığınız zaman ve enerji katsayısıdır.

Sorulara vereceğiniz yanıtlar, ruh halinize göre günden güne değişiklik gösterebilir. Dolayısıyla testi değişik zamanlarda gerçekleştirerek ortalamasını almanız daha sağlıklı olacaktır. Aynı şekilde testi ayda bir ya da yılda bir yaparak değişim konusunda ne kadar başarılı olduğunuzu ölçebilirsiniz. Olumlu zihinsel ve duygusal eylemler gerçekleştirdikçe, enerji düzeyinizin yükseldiğini görmek size cesaret verecektir.

Değerlendirme:

Kişisel Enerji Katsayınız 80 – 100 arasındaysa;

Oldukça mutlu birisiniz demektir. Kişisel enerjiniz de bu mutluluğun yansıması olacaktır. Kendinizden memnunsunuz. Başkaları da sizden memnun… Bu kategoriye girmenize rağmen, çok istediğiniz halde mutlu bir ilişki yaşayamıyorsanız ya da yaşadığınız ilişki sizi mutlu etmiyorsa, testte ki sorunlu maddeleri daha dikkatli inceleyin. Üzerinde çalışmanız gereken bir – iki madde görebilirsiniz. Bunlara öncelik verin. Alışkanlıklarınızda gerçekleştireceğiniz çok ufak değişimler bile, kişisel enerji alanınızda inanılmaz farklar yaratabilir.

Kişisel Enerji Katsayınız 60 – 80 arasındaysa;

Yalnız sayılmazsınız. Bu testi yapanların %60-70’i bu kategoriye girmekte. Fena sayılmazsınız ancak oranınız %75’in altında ise geliştirmeniz gereken yönler olduğu açık demektir. Kendinize daha fazla saygı gösterin ve doğal davranın. Davranış kalıplarınızı dikkatle incelediğinizde, kendinizi sık sık ikinci plana attığınızı fark edebilirsiniz. Kendinize daha iyi davranın. Gerçek aşkı bulmanızı sağlayan, mutluluk verici sonuçlar doğuran, enerji düzeyini arttırıcı teknikler kullanın.

Kişisel Enerji Katsayınız 40 – 60 arasındaysa;

İdare ediyorsunuz demektir. Biraz rahatlayarak, esnek ve affedici davranarak mutluluğunuzu arttırabilirsiniz. Hayatınızda bir denge kurmalısınız. Sakın boş vermeyin. Bu yönde gerçekleştireceğiniz tüm çabalarınız, çekim enerjinizi arttıracaktır. Kendinize zaman ayırdığınızda, ilişkilerinizde yaşanacak değişimlere inanamayacaksınız.

Kişisel Enerji Katsayınız 20 – 40 arasındaysa;

Anlaşılan cesaretiniz son dönemde epey kırıldı. Kendinize dair kuşkularınız, güvensizlikleriniz ve korkularınız var. Enerjinizde bu duyguları yansıtıyor. Kendinizi severek daha olumlu bir kişisel enerji alanı yaratma çabalarını öncelik haline getirmelisiniz. Azimli olun. Öncelikli hedefiniz içsel bir değişim gerçekleştirmek olmalı. Aşkta ve ilişkilerde başarı, diğer amaçlarınız bunun ardından kendiliğinde gerçekleşecektir.

Kişisel Enerji Katsayınız 20 altındaysa;

Tahminen çok mutsuz, mücadele içinde geçen bir hayatınız var demektir. Bu durum geçmişte yaşadığınız bir güvensizlikten kaynaklanıyor olabilir. Ancak bununla yaşamayı sürdürmek zorunda değilsiniz. Korkularınızdan kurtulmalı ve kendinizi sevmeye başlamalısınız. Korkmayın, bunu başarabilirsiniz. Her gün bu meselelere belirli bir zaman ayırın. Düşünce biçiminizi tutarlı bir şekilde değiştirerek, enerji düzeyinizi ve gerçekliğinizi de değiştirebilirsiniz. Bir psikanalizciden ya da bir danışmandan sağlıklı düşünce kalıpları geliştirmenize yardım isteyebilirsiniz. Emin olun, harcadığınız çabaya değecektir.

Enerjinizi Hemen Şimdi Değiştirin…

Kişisel enerjinizi değiştirmek istiyorsanız, yukarıda ki testte 0, 1, 2, 3 puan verdiğiniz ifadeleri hayatınızın amacı haline dönüştürmelisiniz. Yaşam biçiminizde gerçekleştireceğiniz bu değişiklikler, enerjinizi de değiştirecektir. Yaptığınız seçimleri uygulayarak daha mutlu ve gerçekten güçlü bir insan haline gelebilirsiniz.

Elbette bir insanı kendinize çekmeniz için mutlu olmanız gerekmiyor. Mutsuzken de, sefaletini sizinle değişik ve nahoş şekillerde paylaşmak isteyecek mutsuz insanları kendinize çekebilirsiniz. Çekim Yasa’sına göre benzerler birbirini çeker. Hayatınıza mutluluk katabilecek birini kendinize çekmek istiyorsanız, öncelikle kendinizle mutlu olmayı becermelisiniz.

Kaç puan almış olursanız olun, yapmanız gereken ilk şey şudur;

Öncelikle testte 0, 1, 2, 3 verdiğiniz ifadelere göz atın. Bunların her birini ayrı bir kağıda yazın. Bu kağıtları yanınızda taşıyın ve sık sık göz atın. Bunlar sağlıklı ilişkiler yaşamak istiyorsanız, başarılı bir hayat hayali kuruyorsanız, geliştirmenin yollarını öğrenmeniz gereken davranışlardır. Her gün bu ifadelerin birkaçını günün hedefi olarak belirleyin. Yanınıza bir ifade alın ve bu ifadenin sizin açınızdan gerçeğe dönüşmesini sağlayacak yeni seçimler yapmaya çalışın.

Tekrarlanan samimi niyetler, er ya da geç kendi gerçeğinizi yaratmanızı sağlayacaktır. Bu yolla niyetlerinizi değiştirdikçe, çevrenizde ki koşullarında değiştiğini göreceksiniz. Kaderiniz doğrudan enerjinize bağlıdır. Enerjinizi ise tutumlarınız belirler. Geçmişte ne yapmış olursanız olun, Gerçek seçiminizin bugünkü tutumunuz olduğunu unutmayın.

Yaşamınızda değiştirmek istediğiniz şeyler varsa, kendinizde de değiştirmeniz gereken şeyler var demektir. Çok büyük, önemli bir şey olmayabilir. Ama değişmesi gereken bir şey olduğu kesin. Siz “yaydığınız” enerjiden ibaretsiniz. Yaşamınızda ki insanların, deneyimlerinizin bir nedeni vardır. Bu nedeni bulma zamanı geldi…

“Sandra Anne Taylor”

Sağlık Ve Güzellik · Yaşamsal ve Kişisel Gelişim

Biliyor Muydunuz..?

307359_10151451416615865_1154411631_n

Bir insana dokunulduğunda, onun kanındaki hemoglobin önemli ölçüde artar.

Hemoglobin, kanın oksijenini kalp ve beyni de içermek üzere bedenin tüm organlarına götüren bölümüdür.

Kandaki hemoglobin oranının artışı tüm bedeni güçlendirir.

Hastalıkların bedene girişini önler ve hastaların iyileşmelerini hızlandırır.

“Helen Colton & Leo Buscaglia

Birbirimizi Sevebilmek”