Genel

Burçlar Sinirlenince…

burclar3

Burçlar Sinirlenince…

KOÇ

Çabucak öfkelenir, bağırır çağırır kapıyı çarpıp çıkabilir. O anda iki çift güzel söz söyleseniz bile Koç körüklenen mangal misali yanar, tutuşur sonra durulur. Sizi en çok rutin bir hayat, sınırlandırılmak, eleştirilmek, hakkınızın çiğnenmesi, üstünüze düşülmesi öfkelendirir.

BOĞA

Kaya gibi sert sinirleri vardır. Ancak bir yere kadar tabii ki. Bir öfkelenmeye görün, etrafınıza bağırıp çağırmaya başlarsınız, sonra da uzun müddet küs kalırsınız. Sizi en çok, üzerinize gelinmesi, karnınızın acıkması, cüzdanınızın kaybolması, konuşmaya zorlanılması öfkelendirir.

İKİZLER

Sinirlendiğinde bir o yana bir bu yana yürür, el kol hareketleri yapar, sürekli konuşur. O sırada biri teskin etmeye kalkışsa bile dinlemez, bildiğini okur. Sizi en çok, susturulmak, durdurulmak, gezmekten alıkoyulmak, anahtarınızı, telefonunuzu kaybetmek öfkelendirir.

YENGEÇ

Eğer bir şeyi sinirlenmişse, direkt olarak içine kapanır, koydunsa bul artık. Telefonları kapatır, hiç ses etmez, duygularını da hiç mi hiç belli etmez. En güvendiği yer neresi ise oraya demirler. Öfkelendiğinde derdini anlatacak pek söz bulamaz, saldırmak da işine gelmez. Sizi en çok sırlarınızın öğrenilmesi, özel eşyalarınızın karıştırılması, eski defterlerin karıştırılması durumları öfkelendirir.

ASLAN

Sinirlendiğinde eleştiri oklarını karşısındakine saplar hatta kendine bile zarar verebilir, acı sözle kırmaktan hiç mi hiç çekinmez, sonra da bir daha dönmemek üzere çeker gider. O anda hiçbir şey onu durduramaz. Sizi en çok aldatılmak, yalan ve dolan, eleştirilmek, umursanmamak, takdir görmemek, hafife alınmak öfkelendirir.

BAŞAK

Sinirlendiğinde ilk tepkisi kendine duvar örmek, ardına saklanıp etrafından şikayetçi olmaktır. Böyle anlarda eğer rahatsız ederseniz zehirli eleştiri oklarını yüreğinizin tam ortasına nişan alabilir. Kimi Başaklar da gerilim anında çekmeceleri, dolapları boşaltır, işe yaramayan ıvır zıvırları kaldırıp atabilirler. En temiz giysilerini bile tekrar yıkamaya kalkışabilirler. Hızlarını alamazlarsa tamirata bile kalkışabilirler. Sizi en çok dağınıklık, pislik, belirsizlik, şüphe öfkelendirir.

TERAZİ

Sinirlendiğinde gayet çekici bir şekilde gülümser, karşısındakini mat edene kadar da bunu sürdürür. Ağzını asla bozmaz. Ancak ne yapar eder, kim haklı kim haksız tespit edilene kadar konuşur. Nezaketiyle karşısındakini yola getirmeyi er geç başarır. Baktı olmadı mekanı terk eder. Sizi en çok parasızlık, aldatılmak, kabalık ve rahatınızın bozulması öfkelendirir.

AKREP

Sinirlendiğinde onunla başa çıkılmaz, durdurulamaz ve susturulamaz. Kontrolünü kaybettiğinde fırtına gibi eser, önüne geleni peşine sürükler. Kırar, döker, Hatta siniri geçse bile, olayı unutmaz. Ertesi günü tekrar hatırlar ve aynı şiddetle öfkesini kusar. Sizi en çok, aldatılmak, kandırılmak, fikirlerinize karşı gelinmesi ve kuşku öfkelnendirir.

YAY

Sinirlendiklerinde sürekli konuşurlar. Olayı abartırlar, içinden çıkılmaz hale getirirler. Hatta çok kızarlarsa neyiniz var neyiniz yok ortaya dökerler. Böyle anlarda onu susturmanız, pes ettirmeniz mümkün değildir. Ya dinleyeceksiniz veyahut mekanı terk edeceksiniz. Döndüğünüzde hala onu konuşur bulursanız hiç şaşırmayın. Çünkü olayı mutlaka çözene kadar rahat etmezler. Sizi en çok kurallar, engellenmek, hapsedilmek, yetersiz bulunmak öfkelendirir.

OĞLAK

Sinirlendiğinde bir buzdağı gibi gözlerinizin içine bakar, bakar ve sonra en ağır sözleri tek tek cümleler halinde yüzünüze haykırır. O sözlerin altından kalkabilmek pek kolay değildir. Ardından yüzünü öyle bir asar ki, konuşturmanız mümkün olmaz. Günlerce sizinle konuşmaz, kendi başına kalmayı tercih eder. Sizi en çok tembellik, yalan-dolan, iki yüzlülük, saygısızlık öfkelendirir.

KOVA

Sinirlendiğinde kayıtsızlaşır, mesafe koyar, uzaklaşır veya gerekiyorsa sonuna kadar kendini savunur, sert tepkiler gösterebilir, asi yanıtlar verebilir. Fikirlerini kolay değiştirmez aksine sonuna kadar inatlaşır. Eğer çok kızmışsa, karşısındaki tehdit edebilir. Asla unutmaz, haşin davranabilir. Sizi en çok yalan, nankörlük, baskı altına alınmak, sıradan biri olarak görülmek öfkelendirir.

BALIK

Sinirlendiğinde mücadele etmek yerine derhal ortamdan uzaklaşır ve içine kapanır. Ya şarkı söyleyerek ya şiir yazarak veyahut günce tutarak sıkıntılarını boşaltabilirler. Bir çoğu duygularını, kırılmışlıklarını bir maske ardına saklayabilir. Kimi Balıklar ise farkında bile olmadan sürekli bir şeyler yiyerek gerginliklerini gidermeye çalışabilirler. Sizi en çok aldatılmak, sırlarının ortaya çıkması öfkelendirir.

Yaşamsal ve Kişisel Gelişim

Nazik olmak

 

tumblr_n32d0o0rsP1s13wj2o1_500Nazik olmak

Nezaket Üzerine
Geceleyin bir arkadaşımla bir gazete bayisine doğru yürüdük ve kendisi bir gazete aldı. Sonra da gazete bayisindeki satıcıya tesekkür etti. Satıcı ise hiç aldırmadı bile.

Oradan uzaklaşırken
– Somurtkan bir arkadaş değil mi!? diye yorum yaptım.

– Oh, o her gece aynı! diye omuz silkti arkadaşım.

– O zaman neden ona bu kadar nazik olmaya devam ediyorsun?
diye sordum.

..ve arkadaşım yanıt verdi:
– Nasıl davranacağıma onun karar vermesine neden izin vereyim ki?

Nezaket Üzerine Deyişler

“Hiç bir nazik davranış gösterildiği yerde bitmez. Her bir nazik davranış, bir başka nazik davranışa “yol” açar. Iyi bir örnek mutlaka izlenir. Tek bir nazik hareket, köklerini her yöne salar ve bu kökler yeşerir ve yeni ağaçlar yaratır. Nezaketin başkaları için yaptığı en önemli iş, onların da nazik olmalarını sağlamasıdır.” Amelia Earhart

“Hiç kimse nazik olarak birşey kaybetmez ama pek çok kişi bu riski almaktan korkar.” Evan Esar

“Herkes bir krala karşı nazik olur ama bir dilenciye karşı nazik olmak için bir centilmen olmak gerekir” (isimsiz)

“Sevgi ve nezaket asla boşa gitmez. Her zaman bir fark yaratırlar. Nezaket ,gösterileni de, göstereni de kutsar.” Barbara De Angelis

“Nazik kelimelerin fazla bir maliyeti yoktur ama çok sey başarır.” Blaise Pascal

“Başkalarının hayatına günışığı getirenler, bu ışıktan uzak kalamazlar.” James M. Barrie

Yaşamsal ve Kişisel Gelişim

Böyle misiniz?

large (7)
Böyle misiniz?
Güçlüsünüz….eger kederinizi gülümsemeye dönüstürürseniz…

Cesursunuz…korkunuzu yenip baskalarina aynisini yapmalari için yardim ederseniz…

Mutlusunuz…bir çiçek görüp bu nimet için içinizde sükran hissederseniz…

Sevgi dolusunuz…kendi aciniz sizi baskalarinin acilarina kör etmezse…

Bilgesiniz…bilgeliginizin sinirlarinin ne oldugunu bilirseniz…

Samimisiniz….kendinizi kandirdigimiz zamanlar oldugunu kabul ederseniz…

Hayattasiniz….yarinin umudu, dünün hatalarindan daha anlamliysa…

Büyüyorusunuz…ne olacaginizi degil, ne oldugunuzu bilirseniz…

Özgürsünüz…kendinizi kontrol edebilir ve baskalarini kontrol etmek istemezseniz…

Onurlusunuz…onurunuzun baskalarini onurlandirmak oldugunu bulursaniz…

Cömertsiniz….verebildiginiz tatlilikta alabilirseniz..

Alçakgönüllüsünüz…ne kadar alçakgönüllü oldugunuzu bilmezseniz…

Düsüncelisiniz…Beni ben olarak görür ve bana kendinizmis gibi davranirsaniz…

Merhametlisiniz….kendinizde lanetlediginiz hatalari baskalarinda affedebilirseniz…

Güzelsiniz…size bunu söylemek için bir aynaya ihtiyaciniz olmazsa…

Zenginsiniz…sahip olduklarinizdan fazlasina hiç ihtiyaciniz yoksa…

Siz “SIZ”siniz…olmadiginiz halinizle huzurlu oldugunuzda (Ç.N: “ben bu degilim” dediginiz gölge tarafinizi kabul edip baris yaptiginizda)

Böyle misiniz?

 

Çeviri: Lale Külahlı

Genel

Sizi En İyi Tanımlayan Huy Hangisi?

tumblr_n8bdlkiIPS1qef46ho1_500

 

Sizi En İyi Tanımlayan Huy Hangisi?

Genellikle kişilik ile karıştırılan huy, insanlarla iletişim kurma biçimleridir. Peki, hangisi sizsiniz?

 

Ben Kesinlikle Neşeliyim,kesinlikle :)))))

Soğukkanlı

Soğukkanlı insanlar sakin, duygusal olmayan, uyumlu, içine kapalı, genellikle mutsuz olmayan insanlardır. Anlaşması en kolay insan tipi onlardır ve sakin, rutin bir hayatları vardır. Normal endişeler ve streslerden yoksundurlar. Fazla sosyalleşmekten hoşlanmaz ve olayları akışına bırakırlar.

Melankolik

Mantıklı, içe dönük, analitik, gerçekçi, mahremiyetine düşkün ve her şeyi düzgün yapmak isteyen insanlardır. Sizin niyetinizden emin olana kadar size şüpheci yaklaşırlar. Kendileri adına mükemmeliyetçidirler ve başkalarının yaptıkları hakkında ne düşündüklerini fazlasıyla umursarlar. Sürekli geri dönüşe ve güven aşılanmasına ihtiyaçları vardır. Ayrıca organize olmayı severler ve plan yapmak için zamana ihtiyaçları vardır. Alışık olmadıkları şeylere negatif yaklaşırlar çünkü risk almaktan ve yanlış kararı vermekten korkarlar.

Asabi

Çabuk öfkelenen, hızlı düşünen, kararlı ve dışa dönük insanlardır. Kendilerine güvenirler, kendilerine yeten ve dik kafalı bir karakterleri vardır. Yaptıkları hemen her şeyin bir amacı vardır çünkü sonuç odaklıdırlar. Haksızlıklar karşısında tepkilerini gösterirler çünkü inandıkları şeyler için mücadele etmeyi severler. Kolayca empati kuramazlar ve şefkatli değildirler.

Neşeli

Neşeli insanlar eğlenceyi seven, dışa dönük, fevri, eğlenceli, ikna edici, kolayca mutlu olan ve optimistik kişilerdir. Çabuk kavrayan ve başkalarına karşı açık olan insanlardır ve bu sayede kolayca başkalarıyla iletişim kurabilirler. Neşeli insanlar yeni biriyle tanıştıkları zaman karşılarındakine sanki yıllardır tanışıyorlarmış hissi verirler. Herkesle anlaşabilirler ve yalnızlıktan hoşlanmazlar.

 

Peki, sizin huyunuz hangisi?

Sağlık Ve Güzellik

Ayak bakımıyla sağlıklı olalım.Bu önerileri Seveceksiniz.

dtvhdtyd

 

Ayak bakımıyla sağlıklı olalım.Bu önerileri Seveceksiniz.

   Ayak tabanına vurmak

Yatmadan önce yumrukla ayak tabanına vurmak, günün yorgunluğunu atmanın yanı sıra, vücudun kan dolaşımını hızlandırabilir, iç organların işlevlerini güçlendirebilir ve insanı dinç kılabilir. Vurmaya ayak tabanının ortasından başlayıp, biraz acıtarak etrafına doğru kaymalı. Bu uygulama, her iki ayak tabanımıza yüzer kez yapılmalı.

   Bacakları sallamak

Sırtüstü yatarak, bacakları havada bisiklete biner gibi 5-6 dakika sallamak, vücudun kan dolaşımını hızlandırmanın yanı sıra bacaklardaki kasların açılmasını sağlar ve bacaklardaki yorgunluğunun atılmasına yardımcı olur. Kışın soğuktan korkanlar yatmadan önce bu şekilde hem ısınabilir, hem de iyi bir uyku alabilir.

Yalın ayakla yürümek

Ayağın beş parmağının serbestçe hareket etmesi, yalın ayakla yürümenin en büyük yararıdır. Bünyemizi güçlendirmek için, evde mümkün olduğu kadar yalın ayakla dolaşalım.

   Ayak tabanına güneş banyosu

Güneş ışığındaki morötesi ışınların ayak tabanına vurması, vücudun metapolizmasını hızlandırarak, iç organların işlevlerini güçlendirip, bünyemizi kuvvetlendirir. Ayak tabanlarına güneş banyosu yaptıranlar yazın kolay kolay güneş çarpması geçirmez ve yılın dört mevsiminde kolay kolay nezle olmaz. Güneşli günlerde açık havada ayak tabanlarımıza 20 dakika süreyle güneş banyosu yapabiriz.

    Fön makinesiyle ayak tabanını ısıtmak

Fön makinesiyle ayak tabanını ısıtmak suretiyle, bel kaslarının dejenerasyonu tedavi edilebilir. Bu uygulama yapılırken ayaklarımızı yakmamak için fön makinesini belli bir süre ayaklarımıza yaklaştırdıktan sonra uzaklaştırız ve bunu defalarca tekrarlarız. Bu uygulama ayak yorgunluğunu gidermenin yanı sıra nezle, omuzda kreçlenme ve bel ağrısı gibi hastalıkların önlemesi ve tedavisi için yararlı.

Merdivenleri ayak ucuyla çıkmak

Merdivenleri ayak ucuyla çıkmak, tansiyonun ayarlanmasına yararlı. Ayak ucunun yere basılmasıyla birlikte bu bölgenin bağlı olduğu beyin işlevinin belli ölçüde güçlendirilmesi de sağlanmış oluyor.

Ayaklar tenis topuna basmak

Ayaklarımız teniz topuna basınca ilk önce büyük bir ağrı hissedebiliriz. Ancak bunu uzun bir müddet yaptıktan sonra, ağrıların artık yavaş yavaş kaybolduğunu ve rahatlık duyduğumuzu fark edebiliriz. Bu uygulama, hem ayak yorgunluğu atılmasına, hem de kabızlığın giderilmesine yardımcı olur.

    Ayak parmaklarını ovmak

Ayak parmaklarını ovmak, hafızayı güçlendirir. Yatmadan önce ayağın baş ve küçük parmaklarını 5 dakika ovmak, hafızayı güçlendirmenin yanı sıra, hesaplama yeteneğini de kuvvetlendirebilir. Bunun nedeni de Çin tıbbına göre, ayağın baş parmaklarının büyük beyinle, küçük parmakların ise küçük beyinle bağlı olmasıdır. Büyük beyin hafızayı, küçük beyin ise hesap yeteneğini kontrol eder.

Topuklara güçlüce bastırmak

Kamburu düzelten en basit yöntem topuklara sık aralıklarla sertçe bastırmak. Sırtın kambur olması, iç organlarının ağırlıklarını kaldıran omurun iki yanındaki kasların zayıflamasından kaynaklanıyor. Bu nedenle omurun iki yanındaki kasları uyararak sırtın dik durması sağlanabilir. Omurun yanındaki kasların Çin tıbbında “idrar torbasının akuponkt kanalı”yla topuklarla bağlandığı kabul edilir ve bu nedenle topuklara sertçe bastırmak kamburu düzeltebilir. Parmaklarımızla topuklarımıza acı hissedene kadar güçlüce bastırabiliriz.

   Ayak tabanlarını birbirine sürtmek

Sıkıntı kimi insanlarda uyukusuzluğa yol açar. Aslında Çin tıbbına göre, kalpten en uzakta kalan ayak tabanında kan dolaşımının seyrek olmasından dolayı ayaklar daha kolay üşür ve bu da uykusuzluğa neden olur. Uykusuzluk hissedince sırtüstü yatarak, iki ayağı kaldırıp, birbirine sürtebiliriz. Ya da sol elimizle sağ ayağı ve sağ elimizle sol ayağımızın tabanını ovabiliriz. Ayaklarımız ısınınca uykumuzun geldiğini fark edersiniz.

Ayak tabanlarını fırçalamak

Ayak tabanlarını fırçalayarak cildimizi güzelleştirebilir. Banyo yaparken, ya da duş alırken, doğal liften yapılan fırçayla ayak tabanlarını fırçalayabiliriz. Bu uygulama aralıksız bir şekilde yapıldığında, vücut içindeki ilgili hormon salgılamasını hızlandırarak, cildimizin yumuşak ve pürüzsüz kalmasını sağlayabiliriz.

Yaşamsal ve Kişisel Gelişim

En Büyük Risk Risk Almamaktır Tanıdığın en olumlu insan…

tumblr_na1ju1FKtL1t00v8po1_500

 

En Büyük Risk Risk Almamaktır
Tanıdığın en olumlu insan kendin ol.
Yapabileceklerinin altında söz ver, fazlasını yap.
İnsanları onları ilk gördüğünden daha iyi bir durumda bırak.
Arkadaş canlısı ve şefkatli ol.
Birinci sınıf bir dinleyici ol.
İçten ve samimi ol, her zaman (sesin titrese bile) gerçekleri söyle.
Zamanında olman gereken yerde ol, geç kalma.
Lütfen demeyi ve teşekkür etmeyi ihmal etme.
Diğer insanlara karşı tutkulu bir şekilde ilgili ol.
Yüzünde gülümse eksik olmasın.

Robin Sharma