Yeterince Su İçip İçmediğinizi Elinizin Üzerinde Test Edin
Yeterince su içip içmediğimizi kolay bir testle anlayabiliriz: Elinizin üzerindeki cildi baş parmak ve işaret parmağıyla tutup yukarı çekin ve bırakın. Oluşan kırışıklık hemen düzelmeli. Eğer kırışıklık hemen düzelmiyorsa, hücrelerin suya ihtiyacı var demektir.
Araştırmacılar, yarım litre suyun bile cildin kan dolaşımını ve oksijen döngüsünü 10 dakika içinde iyileştirdiğini ortaya çıkardı. Su içtikçe metabolizma harekete geçiyor, enerji yakımı artıyor. Ve tüm duyularımız canlanıyor.
