Sağlık Ve Güzellik

Akciğerler Nasıl Temizlenir?

timthumb

AKCİĞERLER NASIL TEMİZLENİR?

Akciğerleri temizleyen özel bir ilaç yoktur.

Sigara içenler sigarayı bıraktıkları günden itibaren akciğerler kendi kendilerini temizlemeye başlarlar.

Bundan sonra asla sigara içmeyin ve sigara içilen ortamlarda da bulunmayın.

Soluduğunuz hava daima temiz olsun.

Düzenli spor veya egzersiz yapın.

Sağlıklı beslenin. Fast-food, ambalajlı gıdalar yemeyin; şekerden uzak durun.

Yemeklerden sonra ağzınızı suyla iyice yıkayın, dişlerinizi fırçalayın (macun kullanmadan).

Kolalı, gazlı içecekler, buzlu çay, enerji içecekleri, kutulardaki her türlü meyve suyu yerine su, maden suyu veya ayran için.

Geceleri 7-8 saat uyuyun.

Her gün yarım saat güneş banyosu yapın.

Akciğerlerimizi temizlenmesine yardımcı olan bazı gıdalar ve bitkiler de vardır.  İşte, akciğerlerimizi temizlemeye yardımcı olan gıdalar ;

Zencefil ; Zencefil çok iyi bir antioksidandır. Bunun yanı sıra, çok kuvvetli bir şekilde vücuttan toksin atar.Akciğerlerde oluşan toksinleri ve mukusu, istenmeyen parçacıkları zencefil atmaktadır. Zencefili çay olarak veya yiyerek kullanabilirsiniz.

Sarımsak ; Sarımsak kuvvetli bir antioksidandır. Bunun yanı sıra akciğerleri temizler. Bunun nedeni sarımsağın içinde olan alisin kimyasalıdır. Bu kimyasal, son yapılan araştırmalarda  grip ve soğuk algınlığına,akciğerlerde oluşan mukusun temizlenmesine ve solunum yetmezliğine iyi gelmektedir.

Okaliptus ; Okaliptus doğal bir antibiyotiktir. Fakat, içinde bol miktarda uçucu yağ barındırır. Bu kimyasal yağlar, akciğerlerde oluşan enfeksiyonlara tedavi eder. Kanın çoğalmasını sağlar. Okaliptus çayı, solunum problemlerine, bronşit ve sinüzite iyi gelir.

Ekinezya ;  Ekinezya soğuk algınlığı ve gripte tedavi amaçlı kullanılır. Bu bitki akciğerleri temizlerve bitkinin kökleri çok daha etkilidir.

Keçiboynuzu ; Sigara içiyorsanız keçiboynuzu mutlaka kullanmalısınız. Çünkü, sigaranınakciğerlerde olan etkilerini temizler. Özellikle keçiboynuzunu su ile kaynatıp içmek, akciğerlerin temizliği için çok etkilidir. Fakat, ayda 1 kez yapılması gerekir.

Ebegümeci ; Ebegümeci, sigara içenlere önerilir. Çünkü, akciğerlerde sigaranın etkilerini temizler. Balgam attırır, akciğer kanserinin önüne geçer. Ebegümecini su ile kaynatıp içmek faydalıdır.