Sağlık Ve Güzellik

Zayıflamayı Hızlandıran Kokular!

large (4)

Yeşil elma koklamak daha hızlı kilo vermenizi sağlayabilir. Dahası da var! Sadece yeşil elma değil, kilo kaybı sürecine yardımcı daha bir çok koku var. Bana inanmıyor musunuz? Öyleyse yazımızı okumaya devam edin!

5 duyumuz içinde ilk önce, koku duyusunun geliştiğini biliyor muydunuz? Koku duyusu gelişir ve biz daha doğmadan önce çalışmaya başlar. Her türlü diyeti denediniz ama yine de tartı oralı değil mi? Tartıda gözüken rakamlar çok çok uzun zamandır takılıp kaldı mı? Belki de ihtiyacınız olan koku diyetidir! Belirli maddelerin kokusu kilo vermeyi hızlandırarak fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Koku diyeti bir aromaterapi tekniği olup, insan beynini tok olduğuna inandırıp, kandırmak üzerine kuruludur.

Bu diyetin bilimsel bir açıklaması vardır. Chicago’dan Dr. Hirsch tarafından açıklandığı gibi, “Kokuların beyindeki tokluk merkezi üzerinde doğrudan etkisi vardır. Bu alan yeterince yediğinizi vücudunuza söyleyen alandır.” Yeşil elma, nane, sarımsak, lavanta ve muz gibi bazı özel kokular beyninizi tokluk seviyesi ulaştığı ve artık yememesi gerektiği konusunda kandırır. Bu kokular sayesinde doymadığınız halde beyniniz tok olduğunuza inanır.

Farklı kokuların beynin farklı kısımlarını nasıl uyararak kilo vermeye yardımcı olduklarına bir bakalım:

“Zayıflamayı Hızlandıran Kokular!” yazısını okumaya devam et

Olumlamalarım · Sağlık Ve Güzellik

İdeal Kilo İçin Olumlama Cümleleri

large (81)İdeal Kilo İçin Olumlama Cümleleri

-BİZ Kimizzzz?

-Kadınlarrrrrrrr! (veya erkeklerrrrrrrr!)

-Ne  İstiyoruzzzzzzzzzzz??

-Kilo vermek istiyoruzzzzzzzzzz!

-Ne zamannnn

-Yaz gelmedennnnnnn!

Değil mi ama istiyoruzzz.Hem de çok istiyoruzzz ve bunu başarıcazzz.O süper başkasına vermeye kıyamadığımız en sevdiğimiz pantolonun içine gireceğiz.

En sevdiğimiz o elbisenin,hani o kırmızı olan evet bi de siyah var dimi hepsinin içine tekrar giricez.

Kendimizi hafif hissedicez ve özgüvenimizi geri kazanıcaz.Ve bunun için de elimizden geleni yapıcazz.Diyete ve spora başladık bile.Hadi bakalım şimdi de Olumlama yapıyoruz.Ama bu olumlamaları en az 21 gün,sabah kalkar kalkmaz ya da akşam yatmadan hemen önce inanarak söylüyoruzz.Bu süreyi 40 güne kadar da çıkarabiliriz.Bilinç süzgecimizden geçen olumlu cümleleri bilinçaltına aktarıcaz ve yapılan tekrarlarla eski olumsuz kalıpları kırarak, yerine olumlu kalıpları yerleştiricez.

İşte hepimiz  için ideal kilo olumlamaları araştırdım buldum.Geceden zamanladım.Muhtemelen şu an da otomatik paylaştı ve sen bunu okuyorsun ve ben şu an da muhtemelen yürüyüşteyim 🙂

Hadi başlayalım;

“İdeal Kilo İçin Olumlama Cümleleri” yazısını okumaya devam et

Sağlık Ve Güzellik

Kilo Verememeniz Kişiliğinizden Kaynaklı Olabilir

365055
Kilo Verememeniz Kişiliğinizden Kaynaklı Olabilir

‘Bir çok diyeti, çeşit çeşit egzersizleri ve her türlü hileyi denediniz ama yine de kilo veremediniz mi? Hatta belki de kilo aldınız. Star gazetesinde yer alan habere göre; belki de bu kadar uğraşa rağmen kilo verememenizin nedeni kişiliğinizden kaynaklanabilir.”
“Kişiliğiniz zayıflamak yada formda kalmak için yaptığınız diyeti sabote ediyor olabilir” İşte Kilo alınmasına ve verilememesine neden olabilen kişilik çeşitleri;

large (63)TEMBEL VE UYUŞUKLAR

Bu tür kişilikte olanlar genelde hazıra düşkünlerdir. Sağlıklı ve düzgün beslenemezler.En kolay yoldan tok hissetmeye çalışırlar. Bu kadar kötü beslendikleri halde, aldıkları bir zayıflama ilacının onları zayıflatacağına ve her şeyi yoluna koyacağına inanırlar. Bu kişilikte olanların en başta böyle bir zayıflama mucizesi olmadığını anlamaları gerekir. Bedenimizi düzgün beslemezsek, ona ihtiyacı olan protein, yağ ve vitamin mineralleri vermezsek, bedenimizin ideal yapısına geri dönemeyeceğini ve dolayısı ile zayıflayamayacağını öğretmek gerekir. Zayıflamanın, aç kalarak değil düzenli ve besleyici gıdalar ile olabileceğini bilmeliler.

KARBONHİDRAT DELİSİ OLANLAR “Kilo Verememeniz Kişiliğinizden Kaynaklı Olabilir” yazısını okumaya devam et

Sağlık Ve Güzellik

Kilo kontrolünde doğru ve yanlışlar

large (2)
Kilo kontrolünde doğru ve yanlışlar

Tüm dünyanın en büyük sağlık probleminin başında kilo fazlalığı, şişmanlık geliyor. Herkes, yaşamının en azından bir bölümünü, kilo kontrolü ile uğraşarak geçiriyor. Kilo kontrolünde ‘doğru sanılan’ öyle çok ‘yanlış’ var ki! İç Hastalıklar Uzmanı Dr. Ayça Kaya bu konuda bazı başlıklara dikkat çekiyor

Fazla kilolardan kalıcı olarak kurtulmak imkansızdır YANLIŞ Fazla kilolarınızdan kalıcı olarak kurtulmak çok kolay olmasa da imkansız değildir.

Şişmanlık benim kaderim. YANLIŞ Kalıcı olarak fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Öncelikle yapılması gereken, şişmanlıkla birlikte görülen hastalıkların tedavisi ve bununla birlikte kişiye ömür boyu sürecek yeni bir davranış modelinin öğretilmesidir.

Fazla kilo kozmetik bir problemdir. YANLIŞ Fazla kilo ve şişmanlık muhakkak tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıktır.

Fazla kilonun nedeni yerken aşırıya kaçmaktır. YANLIŞ Fazla kilo çoğu insanın düşündüğünün aksine sadece aşırı yeme ile açıklanamayacak kadar kompleks bir hastalıktır. Genetik yatkınlıkla beraber bir çok “Kilo kontrolünde doğru ve yanlışlar” yazısını okumaya devam et

Sağlık Ve Güzellik

Daha Yakışıklı Olmak İçin 10 Sağlıklı Alışkanlık :))

yakisikli-erkek-bakim-153624E647
Beyler sizi de unutmadım tabi kiiiiii…her yerde kadınlar için bakımlar öneriler bişeyler bişeylerrrr 😀 San ki erkeklerin bakıma ihtiyacı yok san ki erkekler kilo almıyor tavsiyeye ihtiyacı yok…Tabi ki var buyrunuz bu bilgileri de sizin için derledim topladım keyifli okumalar ve uygulamalar inşallah 🙂

Daha Yakışıklı Olmak İçin 10 Sağlıklı Alışkanlık :))
Mükemmel görünebilmek için Bunun çok kolay ve etkili yolları var.

Mükemmel görünebilmek için, gençlik özentisi Hollywood aktörleri gibi bıçak altına yatmanıza gerek yok. Bunun çok daha kolay ve etkili yolları var. Gerçekten, hiç de zor değil. Çünkü hepsi de kendinize ve vücudunuza daha iyi bakmanızla ilgili şeyler. Daha sağlıklı bir yaşam tarzı fiziksel açıdan daha iyi görünmenizi sağlar ve cildinizden göz altı torbalarınıza, hatta saçınızın parlaklığına kadar her şey için faydalıdır. Sabahları aynada gördüğünüz adamın her zamankinden daha cazibeli olmasını istiyorsanız, şu 10 birbirinden basit sağlık ve beslenme tavsiyesini uygulamanız yeterli.

1. Cilt bakımınıza önem verin.

Erkekler genellikle bu tavsiyeyi umursamaz. Ama siz yine de bir kulak verin: Cildinizin kurumasını önlemek için nemlendirici kullanın; daha da önemlisi, erken yaşlanmanın önüne geçmek ve ultraviyole ışınlarının zararlarından korunmak için güneş kremini ihmal etmeyin. Yoksa vücudunuzdan güneş lekeleri ya da başka tatsız problemler eksik olmaz. Dermatolog ve The Skin Type Solution (Cilt Türü Çözümü) kitabının yazarı Leslie Baumann, “Erkekler sadece bu kadarını bile yapsalar, “Daha Yakışıklı Olmak İçin 10 Sağlıklı Alışkanlık :))” yazısını okumaya devam et