Bunların toplamı benim…♥♥

large (6).jpg

Bunların toplamı benim..
Benimle ilgili her şey benim; 
Vücudum ve onu oluşturan her şey; 
Zihnim ve onu oluşturan tüm düşünce ve fikirler; 
Gözlerim ve onun ifade ettiği tüm görüntüler; 
Öfke, neşe, kaygı, sevgi, hayal kırıklıkları, heyecan; 
Ağzım ve onlardan çıkan her sözcük… 
Nazik, yumuşak ya da kaba, doğru ya da yanlış; 
Sesim, yüksek ya da alçak, 
Kendi düşüncelerim, rüyalarım, umutlarım, korkularım. 
Tüm zafer ve başarılarım benim, tıpkı tüm hatalarım gibi. 
Çünkü beni oluşturan tüm parçalar benim. 
Ben kendimle tamamen yüzleşebilirim, 
Ve böyle yaparak beni oluşturan tüm parçaları sevip, 
Onlarla dost olup, dostça yaşayabilirim. 
Ve böylece benim için en önemli şeylere ulaşmak üzere, 
Bir bütün olarak amaçlarımı gerçekleştirebilirim. 
Kendi kendimi şaşırtan bazı yönlerim olduğunu biliyorum. 
Ve bilmediğim başka yönlerim de var. 
Fakat kendimle dost olduğum ve kendimi sevdiğim sürece, 
Beni şaşırtan bu yönlerin üzerine cesaret ve umutla gidip 
Kendimle ilgili daha pek çok şey bulabileceğimi biliyorum. 
İnsanlara nasıl görünürsem görüneyim, 
Ne söylersem, ne yaparsam yapayım, 
Herhangi bir anda ne düşünürsem, ne hissedersem hissedeyim, 
Hepsi de benim… Bu bana özgü…    

 

Virginia Satir

 

Reklamlar

Seçiyorum…

SEÇİYORUM…
seçimlerimle yaşamayı, şansımla değil;
değişiklikler yapmayı, bahaneler üretmeyi değil;
motive edilmeyi, yönlendirilmeyi değil;
faydalı olmayı, kullanılmayı değil;
en iyisi olmayı, rekabete girmeyi değil;
kendime güveni, acımayı değil.
Başkalarının rastgele fikirlerini dinlemektense,
kendi iç sesimi dinlemeyi seçiyorum.

Ben yüzümü ışığa döndüm, ordan sevgi alıyorum..

large (2)

Ben yüzümü ışığa döndüm, ordan sevgi alıyorum..
Etrafımda dönen dolaplara hiç mi hiç aldırmıyorum..
Yargılamıyorum, hiç bir şeyi, hiç kimseyi..
Yalnızca şefkat duyarak gülüp geçiyorum..
Şimdi ben yaşamdan keyif alıyorum..
Yaşadığım herşey eğlenmeme sebep oluyor..
Bunu yapabildiğim için kendimle gurur duyuyorum..

Pozitif Olumlamalarım…

large (51)Pozitif Olumlamalarım…

Sevgili Yüksek Benliğim; seni, burada, şimdi Varolmanın amacına yönelik potansiyelimi ortaya çıkarmaya programlıyorum.
– Sevgili Yüksek Benliğim, benim için en uygun olasılıkları, en hızlı biçimde, bereket ve bolluğa dönüştürmeni istiyorum.
– Sevgili Yüksek Benliğim, yaşamdan almam gereken tüm derslerin; zamana, mekana ve duruma en uygun olasılıklar içinde programlanmasını ve yaşama geçirilmesini istiyorum.
– Sevgili Yüksek Benliğim, gelişimime engel nitelikteki herşeyle ilgili tüm işaretleri sunmanı, onları ortadan kaldırmama yardım etmeni istiyorum. Amacıma uygun tüm potansiyelleri ve olasılıkları yaşamıma davet ediyorum. Tüm bunların, kolaylıkla ve çabasızca, gerçek varlığımı ortaya çıkarmasını ve fiziksel gerçeklik alanına yansımasını istiyorum.
– Huzur, barış ve dinginlik içindeyim. İçimdeki potansiyeli, dışarıya sınırsız olasılıkla aktarabiliyorum.Yaşamımda işlevini yitiren tüm ilişkileri sevgiyle ardımda bırakıyorum. Özgürlüğü ve mutluluğu seçiyorum.

Kaynak;milliyet.com.tr

Hayatınızı Değiştirebilecek 10 Güçlü Olumlama Cümlesi

251862_426932107346988_1821668946_n
Olumlamalar veya olumlu cümlelerin tekrar tekrar söylenmesi ruh halinizi çok daha yüksek seviyelere çıkarabilir.

Eğer hissettiğiniz gibi olduğunuza inanıyorsanız, hayatınız gerçekten de düşüncelerinizden ve duygularınızdan filizlenir. Olumlamalar veya olumlu cümlelerin tekrar tekrar söylenmesi ruh halinizi çok daha yüksek seviyelere çıkarabilir. Düşüncelerimizi kelimelere dökerek ve daha sonra da niyete çevirerek istediğimiz şeylerin gerçek olmasını destekleyebiliriz. Olumlamalar kendini geliştirmenin kanıtlanmış bir yöntemidir çünkü beynimizin yeni bir şekilde çalışmasını sağlarlar ve insanların hayatını değiştirebilirler. Bilimsel kanıtlar da kendinle pozitif konuşmanın beyinde değişiklikler yarattığını doğrulamaktadır. Aşağıdaki 10 güçlü olumlama hayatınızı değiştirebilir:

1- Büyük Şeyler Başarabilirim

En ilham verici olumlamalardan biri günlük olarak kendinize hayatınızda büyük şeyler başarabileceğinizi söylemektir. Tüm vizyonunuza ve hayallerinize odaklanın ve daha sonra bu vizyona duyguları ekleyin. Kendinize söyleyerek ve büyük şeyler başarabileceğinize inanarak bu durumu gerçeğe dönüştürebilirsiniz.

2- Bugün Enerji ve Neşeyle Doluyum

Neşe sizin içinizden gelir, dışarıdan değil. Ayrıca uyanır uyanmaz başlar. Dolayısıyla sabah kalktığınızda bu olumlamayı tekrarlamayı alışkanlık haline getirin.

3- Kendimi Olduğum Gibi Kabul Ediyor ve Seviyorum

Kendini sevmek, sevmenin en saf ve yüksek şeklidir. Kendinizi sevdiğinizde otomatik olarak kendinizi Continue reading “Hayatınızı Değiştirebilecek 10 Güçlü Olumlama Cümlesi”

İdeal Kilo İçin Olumlama Cümleleri

large (81)İdeal Kilo İçin Olumlama Cümleleri

-BİZ Kimizzzz?

-Kadınlarrrrrrrr! (veya erkeklerrrrrrrr!)

-Ne  İstiyoruzzzzzzzzzzz??

-Kilo vermek istiyoruzzzzzzzzzz!

-Ne zamannnn

-Yaz gelmedennnnnnn!

Değil mi ama istiyoruzzz.Hem de çok istiyoruzzz ve bunu başarıcazzz.O süper başkasına vermeye kıyamadığımız en sevdiğimiz pantolonun içine gireceğiz.

En sevdiğimiz o elbisenin,hani o kırmızı olan evet bi de siyah var dimi hepsinin içine tekrar giricez.

Kendimizi hafif hissedicez ve özgüvenimizi geri kazanıcaz.Ve bunun için de elimizden geleni yapıcazz.Diyete ve spora başladık bile.Hadi bakalım şimdi de Olumlama yapıyoruz.Ama bu olumlamaları en az 21 gün,sabah kalkar kalkmaz ya da akşam yatmadan hemen önce inanarak söylüyoruzz.Bu süreyi 40 güne kadar da çıkarabiliriz.Bilinç süzgecimizden geçen olumlu cümleleri bilinçaltına aktarıcaz ve yapılan tekrarlarla eski olumsuz kalıpları kırarak, yerine olumlu kalıpları yerleştiricez.

İşte hepimiz  için ideal kilo olumlamaları araştırdım buldum.Geceden zamanladım.Muhtemelen şu an da otomatik paylaştı ve sen bunu okuyorsun ve ben şu an da muhtemelen yürüyüşteyim 🙂

Hadi başlayalım;

Continue reading “İdeal Kilo İçin Olumlama Cümleleri”

Louise Hay’den Pozitif yasam icin olumlamalar;Mutlaka Okumalısınız…

large (11)

Louise Hay’den Pozitif yasam icin olumlamalar:

Mutlaka Okumalısınız…

Değişme Zamanı;

Beni yaratan güç, bana kendi yeni hayatımı değiştirme gücü de vermiştir.
Yeni yaşamıma şimdi başlayabilirim. Hemen şimdi.
Hepimiz bir yolculuktayız, bilsek de bilmesek de. Bu yolculukta tüm potansiyelimizi göstermek için buradayız. Çoğumuz düşüncelerimizin kendi etrafımızdaki olaylardan etkilenerek oluştuğunu düşünürüz. Dışarıdaki olaylar ile düşünce arasında direk ilişki kurarız . Düşüncelerini kontrol edemeyeceğini düşünerek düşünce hapsine gireriz çoğunlukla, çünkü kontrolün bizde olduğunu unuturuz.

Düşüncelerimi Değiştirme Zamanı;

Şimdi tam zamanı çünkü düşüncelerim geleceğimi oluşturur, düşüncelerimiz ile olası olayları kendimize çekeriz.

Bu evrenin insana verdiği ilahi ve mutlak bir güçtür. Bu çekim gücü tamamen yer çekimine benzeyen bir güçtür. 

Düşüncelerim genelde olumsuz, kritize eden ve yargılayan türden ise ve başıma düzenli olarak benzer hadiseler geliyorsa… bir durup günlük düşündüklerime bakmalıyım…
İyileşmem ve şifalanmam başladı bile. 

Vücudum kendi kendine iyileşmesini zaten biliyor. 
Birikmiş negatif çöpleri atmanın Continue reading “Louise Hay’den Pozitif yasam icin olumlamalar;Mutlaka Okumalısınız…”

Kalbinizi Yapılandırma Olumlamaları

tumblr_n1m71tfoer1qg205no1_500

  • İçimdeki yaratıcı zekayı, içimdeki ben’i diriltmesi için yeniden yapılandırmaya başlıyorum.
  • Giderek duygusal yaralarım iyileşiyor.
  • Yaşamsal fonksiyonlarım kusursuz bir diriliğe sahip.
  • Kalbim diriliyor, ruhum diriliyor ve zihnim bütün olumsuzlukları bir yana bırakarak iyileşiyor.
  • Mükemmel bir zeka ve yaşam enerjisine sahibim.
  • Öz doğama dönüyorum.
  • Otoritemle ruhumu ve zihnimi kontrol ediyorum.
  • Bütün cennetler içimde, cehennemler ise benden uzak.
  • Olumlu düşüncelerimi cennetin meyveleri olarak tadıyorum, olumsuzlukları ise cehennemin alevi olarak düşünüp kendimden uzaklaştırıyorum.
  • Bütün alevleri zihnimden uzaklaştırıyorum.
  • Kusursuz bir beyin ve ruh enerjisi ile bütün sosyal ilişkilerimi düzenliyorum.
  • Hayatım düzenleniyor, uyum enerjisine bürünüyorum.
  • Tüm arzularımı, heyecanlarımı denetliyor, endişelerimi sonsuz güce emanet ediyorum.
  • Rahatım, mutluyum, huzurluyum.