Yaşamsal ve Kişisel Gelişim

Hayat aksiyondur! Rüzgar yoksa, kürek çek!

tumblr_n0u6iaiEki1soc97qo1_500

Hayat aksiyondur! Rüzgar yoksa, kürek çek!

Nerede bir irade varsa orada bir yol vardır. Karşılaşılan her güçlük, tehlike, aşılması gereken bir engeldir. Sabrın yerini hayatta hiçbir şey tutmaz. Amacına ulaşmak istiyorsan her zorluğa göğüs ger, her ıstıraba katlan. Azmin her kırıldığında gayeni düşün, büyük fotoğrafta kendini gör. Bal yapan arıyı düşün sonra. Koca çınarı deviren ağaç kurdunu. Ve karıncayı hatırla. Unutma: Her şeyin bedeli var! Kanadını çırparak dala yükselir kuş. Oturup boş yere çırpınmak neye yarar?
Önce sebep göster, sonra ümitten söz et.

Yaşamsal ve Kişisel Gelişim

Yaşlı Babadan 4 Oğluna Ders..

four-season-trees-thumb15472036-259x300

Yaşlı Babadan 4 Oğluna Ders..

Bir zamanlar 4 oğlu olan bir adam varmış. Çocuklarının çok erken karar vermemeleri ve önyargılı olmamaları için onları bu konuda eğitmek istemiş. Her birinden uzak bir yerde duran ağacın yanına gidip ona bakmalarını istemiş.
İlk oğlu kışın gitmiş. İkincisi ilkbahar, üçüncüsü yazın ve sonuncusu sonbaharda. Geri döndüklerinde hepsini bir araya çağırmış ve ne gördüklerini sormuş. İlk oğlan “ağacın çok çirkin, yaşlı ve kupkuru olduğunu” söylemiş. İkinci oğlu “hayır, yeşillikle doluydu ve canlıydı” demiş.
Üçüncü oğlan başka fikirdeymiş. “Çiçekleri vardı ve kokusuyla, görüntüsüyle o kadar muhteşemdi ki, daha önce hiç böyle bir şey görmedim” demiş.
Sonuncu oğulsa “hepsinin haksız olduğunu ve ağacın meyvelerle dolu, canlı ve hayat dolu olduğunu” ifade etmiş. Yaşlı adam, oğullarının hepsinin haklı olduğunu söylemiş. Çünkü hepsi farklı mevsimlerde ağacı görmeye gitmiş. Onlara bu dersle, bir ağacı veya bir insanı, kısa bir süre veya bir mevsim tanıdıktan sonra yargılayamayacaklarını anlatmaya çalışmış, ya da neye sahip olmadıklarını.
“Gerçekleri ancak sonunda 4 mevsimi gördükten sonra görürsünüz. Eğer kışın vazgeçersen ilkbaharın nimetinden olursun, yazın güzelliğinden ve sonbaharın bütünlüğünden de.”
Bir mevsimin acısının, diğer güzel mevsimleri parçalamasına izin vermeyin. Hayatınızı bir mevsim (bir dönem) yüzünden yargılamayın.

Alıntı

Yaşamsal ve Kişisel Gelişim

Gücünüzü Hapsetmeyin;

large (3)Bir Kartal Yumurtası Bulup, Onu Kır Tavuklarının Yuvasına Koyan Genç Bir Kızılderilinin Hikayesi.;
Kartal yumurtadan çıkar civcivlere katılır. Tabii muhteşem renkleri, iri ve güçlü kanatlarıyla diğerlerinden farklıdır, ama diğer tavuklardan biri olduğuna inanarak büyür. Pislikleri eşeler, tohumları gagalar, gıdaklar, birkaç santim zıplayıp yeni bir şey gagalamak için kanatlarını döver . Çünkü tavuklar böyle yapıyordur.

Bir gün gökyüzüne bakar ve inanılmaz bir yetenekle yelken uçuşu yapan muhteşem bir kuş görür."Ne güzel bir kuş ! Nedir bu? ; diye sorar. ;O bir kartal, cevabını verir tavuklardan biri, ;bütün kuşların reisi. Ama aklına getirmeye bile kalkma, asla onun gibi uçamazsın. Sonunda kartal bir kır tavuğu olduğunu düşünerek öyle yaşamaya devam eder ve ölür.

Öğrenilmiş Çaresizlik ;Yenildiğine inanırsan, buna uzun süre inanırsan sonunda yenilgi bir gerçek olur. Norman Vincent PEALE Köpek balığı, diğer balığı yemesin diye araya cam bölme konuluyor. Köpekbalığı diğer balığı yemek için çabalayıp duruyor. 28 saat sonra köpekbalığı, aradaki cam bölme kaldırılmış olmasına rağmen, balığı yemekten vazgeçiyor. Çünkü benim bu balığı yemem mümkün değil diye düşünüyor. İnsanlar da böyle olabilir. Başarısız olacağınıza gerçekten inanıyorsanız, görüşünüzü sınırlamış olursunuz. Bunu düşünün. Büyük hayaller görmeye hazır olun ve sınırlarınızı deneyin. Gücünüzü hapsetmeyin.

Alıntı.

Sağlık Ve Güzellik

Yoga Hareketlerinin Faydalari

Yoga Hareketlerinin Faydalari

Asana’lar ( gevşemiş halde duruş ) sağlık, güzellik, güç, dayanıklılık, hafiflik, aydınlık, sinirsel dinginlik ve

yoga eksersizmutluluk vermektedir. Asana uygulamasının meyvesi spiritüel uyanış, bilinçlenme ve tüm ikiliklerden özgürlüktür.

Başlangıçta Asana’lar yavaş yavaş, vücudu zorlamadan yapılmalıdır. Asana’ların doğru ve düzenli yapılmasının yararları şunlardır:

1. Belkemiği esnekliği artmaktadır
2. Eklemler hareketlenmekte ve esnemektedir
3. Kaslar kuvvetlenmekte, gevşemekte, canlanmakta ve bol bol oksijenli kan almaktadır
4. İç organların ve bezlerin fonksiyonları düzene girmektedir
5. Lenfatik sistem ve metabolizma canlanmaktadır
6. Bağışıklık sistemi güçlenmektedir
7. Dolaşım ve kan basıncı normal ve dengeli hale gelmektedir
8. Sinir sistemi sakinleşmekte ve kuvvetlenmektedir
9. Doku taze ve canlı olmaktadır
10. Sindirim sistemi sağlıklı kılınmaktadır
11. Boşaltım sistemi canlanmaktadır
12. Üreme sistemi dengeye girmektedir
13. Solunum sistemi güçlenmektedir
14. Tüm beden canlanmakta ve güçlenmektedir
15. Tüm organlar uyumlu bir şekilde çalışmaktadır.
Asana olarak adlandırılan duruşlar omurgayı çeşitli biçimlerde çalıştırarak esnetmekte, yumuşatmakta ve sağlıklı yapmaktadır. Merkezi sinir sistemi oksijenli kanla beslenmekte ve güçlenmektedir. Vücut çalışmaları eklemleri yoga hareketleriesnetmekte, kasları güçlendirmekte ve uzatmakta, iç organları uyarmakta ve canlandırmaktadır. Bloke olmuş enerjiyi serbest bırakmakta, beden enerjik ve canlı olmaktadır. Tüm beden, organlar ve kaslar besleyici maddeler, oksijenli kan “Yoga Hareketlerinin Faydalari” yazısını okumaya devam et